Информация о книге:
Автор книги: Авторский коллектив «Буферная бухта»
Жанр: Биографии и Мемуары
Издательство: Автор
Серия: Подкаст Лайфхакера
Год издания: 0
isbn:
Аннотация:
Если организму не хватает этого элемента, страдает обмен веществ, иммунитет, нервная система и мышцы. Некоторые считают, что витамин D синтезируется в теле благодаря солнечному свету и дополнительно принимать его не нужно. На самом деле это не совсем так, ведь мы не всегда проводим достаточно времени на солнце, чтобы организм успел произвести этот элемент в нужном количестве. В новом выпуске подкаста рассказываем, как решить эту проблему.