Информация о книге:
Автор книги: Авторский коллектив «Буферная бухта»
Жанр: Биографии и Мемуары
Издательство: Автор
Серия: Подкаст Лайфхакера
Год издания: 0
isbn:
Аннотация:
Упражнения с собственным весом – простой и практичный способ привести тело в порядок. Планка – одно из таких упражнений, которое вряд ли выйдет из моды. В этом выпуске мы расскажем о семи приятных изменениях, которые произойдут с вами, если вы будете делать планку каждый день.