Похудение. Теория. Диета. Тренировки. Максим Монастырёв

Аннотация:

Вопрос быстрого похудения волнует практически каждого человека. Дело в том, что наша жизнь в современном мире стала слишком легкой. Впервые за десятки лет мы получили возможность есть каждый день очень много калорий из-за доступности продуктов быстрого питания. Но это неестественно для нашего организма, так как чаще всего у нас не получается контролировать количество поступающей пищи. О том, как же все-таки взять себя в руки и привести тело в порядок, я и буду рассказывать в своей книге.