Информация о книге:
Автор книги: Полина Максимова
Жанр: Здоровье
Издательство: ООО "Кулинарные путешествия Юлии Высоцкой"
Серия: Тело
Год издания: 0
isbn:
Аннотация:
На лекции научим, где найти время и мотивацию, как выключить лень и двигаться в кайф. Вы знаете, что 30 минут умеренной физической активности в день – это всего 2% суточного времени? Как они влияют на остальные 98%? Максимова Полина, психолог, автор и тренер онлайн проекта о здоровом и осознанном образе жизни «Телотворец», ультрамарафонец.