Информация о книге:
Автор книги: Лиа Каллис
Жанр: Эзотерика
Издательство: Манн, Иванов и Фербер (МИФ)
Серия: МИФ Здоровый образ жизни
Год издания: 2019
isbn: 978-5-00146-938-4
Аннотация:
Доступная для новичков (и полезная для инструкторов) иллюстрированная книга по йоге с большим количеством упражнений. Силовая йога, пауэр-йога – спортивный, динамичный и современный стиль йоги, предполагающий занятия до пота и усталости. Акцент в нем делается на позах, которые улучшают физическую форму и концентрацию, ускоряют метаболизм. В конечном счете вы сможете построить личную практику, которая поможет вам достигнуть своих целей, будь они связаны с физическим развитием или другими жизненными аспектами. Эта книга для тех, кто готов прилагать серьезные усилия на пути к совершенствованию тела и духа. На русском языке публикуется впервые.