Информация о книге:
Автор книги: Альберт Эллис
Жанр: Общая психология
Издательство: Питер
Серия: Сам себе психолог (Питер)
Год издания: 1998
isbn: 978-5-4461-1418-4
Аннотация:
Вы постоянно беспокоитесь о чем-то? Ждете неприятностей? Уверены, что у вас ничего не получится? Эксперт в области регуляции эмоций Альберт Эллис расскажет, как научиться управлять собой и излучать спокойствие и уверенность даже в самых непростых ситуациях. Эллис описал правила эмоционального здоровья, которые станут опорой и помогут преодолевать сложные моменты жизни. Благодаря этой книге вы станете хозяином своих эмоций. В формате PDF A4 сохранен издательский макет.