Информация о книге:
Автор книги: Дарья Мороз
Жанр: Спорт, фитнес
Издательство: Издательство АСТ
Серия: Инстаблог
Год издания: 2020
isbn: 978-5-17-127074-2
Аннотация:
Сесть на шпагат, стать гибкой и пластичной, обрести подтянутое и стройное тело – Дарья Мороз поможет исполнить ваши мечты! Система тренировок раскроет все возможности вашего тела, позволит забыть о скованности и почувствовать свободу в движении. Вы научитесь правильно подбирать упражнения для тренировки, делать безопасную растяжку без боли и травм, укрепите мышцы, ускорите обмен веществ, наладите правильное питание и начнете улыбаться своему отражению в зеркале.