Информация о книге:
Автор книги: Юрий Дальниченко
Жанр: Спорт, фитнес
Издательство: Интеджер
Серия: Тело – эта книга для тебя!
Год издания: 2020
isbn:
Аннотация:
Вторая книга серии «Тело – эта книга для тебя!» содержит упражнения для проработки групп мышц ПЛЕЧ, РУК и СПИНЫ. Здесь вы найдете упражнения для самостоятельной работы в тренажерном зале, а также программы тренировок отдельно для мужчин и женщин. И что важно: к каждому упражнению есть видео с правильной техникой выполнения.