Уроки сексологии. Как получать удовольствие от секса. Алла Алексеевна Кунлибэ

ьствия.

      Почему нет удовольствия от секса?

      Причины, почему мужчина или женщина не испытывают сексуального удовлетворения от секса, могут быть разные. Они делятся на 2 большие категории – физические и психологические.

      Эмоциональная неудовлетворенность сексом

      Секс – не только физическое удовлетворение, но и моральное. Эмоции важны в интиме не меньше, чем удобные позы и правильные движения. Но как научиться получать удовлетворение от интима? Это сделать непросто, однако, реально. Но сначала необходимо разобраться, какие именно причины приводят к недовольству сексом, а затем попытаться искоренить.

      Мешать удовлетворению в сексе могут следующие эмоциональные проблемы:

      – негативный опыт в сексе;

      – неудовлетворенность собственным телом;

      – боязнь открыться партнеру и заявить о своих сексуальных предпочтениях;

      – депрессия на фоне обострения физического заболевания.

      Неудовлетворенность сексом может быть, как у одного партнера, так и в обоих одновременно. Задача каждого – сделать так, чтобы его вторая половинка чувствовала себя комфортно, не забывая при этом о собственных чувствах и физических ощущениях.

      Как устранить воспоминания о негативном сексуальном опыте?

      Когда у человека ранее был неудачный сексуальный контакт, он может помнить о нем долгие годы. К сожалению, наиболее часто такое событие происходит в юности, когда любые сексуальные приключения ощущаются более ярко, а воспоминания о них потом преследуют годами. Чем эмоциональнее человек, тем дольше он будет мучить себя грустными мыслями, связанными с негативным сексуальным опытом.

      Плохой секс хотя бы раз в жизни бывает и каждого. Но есть люди, которые не придают этому особого знания, а потому им удается быстрее и проще сконцентрироваться на новых, более приятных сексуальных связях. Если быть в числе таких «счастливчиков» не получается, необходимо поделиться негативным опытом с партнером или другим человеком, который способен поддержать. Это поможет навсегда забыть о негативных мыслях.

      Но бывает, что ситуация с негативным сексуальным контактом ранее сопровождалась насилием или иными ужасами, о которых забыть не так просто. В таком случае следует обращаться за помощью к профессионалам – психологам и психотерапевтам.

      Плохое тело – плохие мысли о сексе

      Не всегда с плохим сексом ассоциируются только неудачные сексуальные акты. Когда человек не удовлетворен своим телом, он вряд ли может испытать максимум удовольствия от интима. Как это взаимосвязано:

      – привлекательная внешность повышает уверенность в себе. Поэтому красивые люди, как правило, меньше стесняются и более раскованные в сексе;