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Katrin Kleebach
Die Trauminsel - Entspannen, Bewegen und Genießen
Dieses ebook wurde erstellt bei
Inhaltsverzeichnis
Die Trauminsel – Entspannen, Bewegen und Genießen
Im Wald – eine kleine Bewegungsgeschichte
Die Trauminsel – Entspannen, Bewegen und Genießen
Liebe Leser, meine neuen Entspannungsideen von der Trauminsel sind fertig.
Die verschiedenen Anleitungen eignen sich hervorragend für eine kleine Entspannungseinheit zu Hause, in der Kita, Grundschule oder Tagesbetreuung. Sie sprechen die Sinneswahrnehmung und Fantasie der Kinder gezielt an und verhelfen ihnen durch liebevolle Berührungen und Fantasiebilder zur Ruhe und Entspannung und Bewegung.
Viel Freude mit den Geschichten!
Weitere Ideen finden Sie unter:
www.facebook.com/DieTrauminsel
Ein entspannter Zoobesuch
Heute ist ein schöner und warmer Sommertag. Du hast große Lust, in den Zoo zu gehen und läufst gemütlich los (Die Hände mehrmals kräftig aneinander reiben, dann auf den Rücken legen. Als nächstes mit zwei Fingern langsam von unten nach oben über den Rücken spazieren)
Im Zoo angekommen, überlegst du dir, wohin du als erstes gehen möchtest. Das Aquarium ist super! Du läufst in das Aquarium hinein und bleibst vor den tollen Glaswänden stehen. Große, kleine und bunte Fische schwimmen vergnügt durch das Wasser (mit der flachen Hand und in Schlangenlinien über den Rücken rutschen)
Nachdem du dir alle Fische angeschaut hast, läufst du weiter in das Affenhaus. Hier ist was los! Die Affen schwingen sich mit ihren langen Seilen durch die Luft, klettern durch die Gegend oder spielen Fußball ( mit zwei Fingern langsam die Hand hinauf zur Schulter klettern und dann wild mit beiden Händen über den Rücken krabbeln)
Jetzt ist das Elefanten-Gehege an der Reihe. Die Elefanten stehen gemütlich im Schatten und laufen hin und wieder zu einem kleinen See, um sich nass zu spritzen und abzukühlen (mit den Fäusten und sanftem Druck über den Rücken laufen, stehenbleiben und mit den Fingern auf der Stelle tippen, Wassertropfen imitieren)
Gegenüber von den Elefanten hüpfen die Känguruh`s vergnügt durch die Gegend und kanbbern die Blätter von den Bäumen (mit den Fäusten über den Rücken hüpfen und sanft in den Rücken zwicken – das Knabbern imitieren)
Du bist fast am Ende des Zoo`s angekommen. Du schaust den Flamingos noch ein wenig dabei zu, wie sie mit ihren langen Beinen über die Wiese stolzieren (mit den Fingern langsam über den Rücken stolzieren) und machst dich dann langsam und gemütlich auf den Heimweg (den Rücken von oben nach unten ausstreichen)
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