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“Gesunde Ernährung und Gewichtsverlust für Kinder“, 1. Auflage 2019
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André Sternberg
In der Seilmecke 20
57392 Schmallenberg
E-Mail:[email protected]
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Über den Autor
André Sternberg ist ein in Deutschland lebender Unternehmer, der es liebt, Wissen zu teilen und anderen beim Thema (Gesundheit) zu helfen.
André ist eine leidenschaftliche Person, die die Extra Meile gehen und überbieten wird.
André´s Worte der Weisheit:
“Ich glaube, dass Wissen Macht ist. Jeder sollte sich selbst und/oder sein Geschäft verbessern, egal in welchem Stadium seines Lebens. Ob es darum geht, eine bessere Denkweise zu entwickeln oder den Profit zu steigern. Vorwärts zu bewegen ist der Schlüssel.“
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Vorwort
Träumen Sie davon, das Gewichtsverlust Ihres Kindes für immer zu beheben? Herz brechen ist genug!
Dann ist JETZT die Zeit, sich mit einigen Details darüber auseinanderzusetzen, wie Sie die Kontrolle in Ihrem Leben zurückgewinnen können...und vernünftige Methoden annehmen, um Ihrem übergewichtigem Kind zu helfen...und beginnen, aus Ihrem Chaos einen Sinn zu machen!
“Hier ist ein Schritt-für-Schritt-Plan...Sie können anfangen, die Realität Ihrer Entscheidungen zu genießen...Schnell!”
Sie werden lernen, einen bewährten Plan zu entwickeln, der folgen soll...
Ich weiß, dass Sie denken: „ Wie kann ich anfangen...HEUTE?“
Was bedeutet das für Sie?
Etwas Ruhe, etwas Freude in Ihrem Herzen...und das Wissen, dass Sie mit einer der größten Herausforderungen der Modernen Gesellschaft erfolgreich sind...
Die Kontrolle über diesen schrecklichen Modernen Trend der Fettleibigkeit bei Kindern übernehmen!
Ehrfürchtige Nachrichten für das Herz Ihrer gestörten Eltern, richtig?
“Fettleibigkeit bei Kindern – es gibt viele Faktoren, die dazu beitragen!“
Teenager-Fettleibigkeit ist ein großes, kompliziertes Problem, da Fettleibigkeit nicht immer durch Faulheit und Überessen verursacht wird. Manchmal liegt es an der Anamnese und dem Gesundheitszustand ihrer Familie, dass sie leiden können.
Obwohl nicht alle Fettleibigkeit bei Teenagern genetisch bedingt ist, kann dies auch an medizinischen Bedingungen liegen. Probleme mit Drüsen- oder Schilddrüsen Problemen sind oft eine Ursache für Fettleibigkeit. Aber Fettleibigkeit trägt zu vielen anderen medizinischen Komplikationen bei. Wenn Sie nicht möchten, dass Ihr Kind oder Teenager leiden muss, müssen Maßnahmen ergriffen werden, um das Problem der Fettleibigkeit zu lösen!
Kinder sollten ermutigt werden, an mehr körperlichen Aktivitäten wie Sport und mehr Sport teilzunehmen. Dadurch wird sichergestellt (wenn sie richtig essen), dass sie mehr Kalorien verbrennen, als sie essen und deshalb das Gewicht fernhalten.
Es ist ein sehr informatives Buch, das Sie fachkundig zu einem tiefen Verständnis aller Aspekte der Entwicklung Ihres eigenen effektiven Aktionsplans führt! Sie werden bald sehen, wie sie Ihre eigenen Gewichtsverlust – Techniken entwickeln können!
Kapitel 1: Fettleibigkeit bei Kindern wächst in erschreckend hohem Tempo
Fettleibigkeit ist eine Bedingung, die Ihr Leben verkürzen kann und Sie psychisch und körperlich ernsthaft beeinträchtigen kann.
Es hat oft seine Wurzeln in der Kindheit. Die Fettleibigkeit bei Kindern wächst in erschreckender Weise. Es gibt jetzt mehr übergewichtige Kinder als je zuvor. Eltern lassen ihre Unachtsamkeit mit ihrer eigenen Ernährung in das Leben ihrer Kinder einfließen.
Hier sind einige Punkte, über die Sie nachdenken sollten, wenn Sie versuchen, Fettleibigkeit und Gesundheitsprobleme Ihrer Kinder zu vermeiden.
Kleine Kinder sind normalerweise energisch und benötigen häufig Snacks zwischen den Mahlzeiten. Für Ihre Kinder ist es am wichtigsten, gesunde Snacks zu wählen.
Alternative Snacks
Gemüse Snacks wie Karotten Stangen und Sellerie-Boote sind eine gute und unterhaltsame Alternative zu Chips und Junk Food Snacks.
Süßigkeiten und Zucker Snacks können durch Obst ersetzt werden.
Soda und Zucker Snacks wie Süßigkeiten erzeugen bei vielen jungen Menschen und Kindern Hyperaktivität und wird später im Leben den Samen für Probleme aussäen. Es führt auch zu Zahn Problemen und dem Beginn von Fettleibigkeit. Es ist gut, diese Lebensmittel in Schach zu halten und Alternativen zu verwenden, wenn möglich.
Zucker ist ein bekanntes süchtig machendes Lebensmittel. Je mehr Sie essen, desto mehr möchten Sie essen. Dies kann schnell zu einem ernsten Essen Problem und Fettleibigkeit führen, da der Körper überschüssigen Zucker als Fett speichert.
Frühstücks Cerealien sind vielleicht die größten Probleme in der Ernährung von Kindern. Jeder hat es eilig am Morgen und es ist leicht das Müsli als Paket für ein schnelles Familien Frühstück zu reichen.
Seien Sie jedoch vorsichtig mit diesen vorgesetzten Getreidesorten unnötig große Mengen Zucker in das System Ihres Kindes einzubringen, Gründe für die Zucker Sucht.
Jetzt gibt es viele Alternativen zu vor gesüßtem Getreide. Da sind viele gut schmeckende “gesunde“ Getreide, das zusätzliche Ballaststoffe und weniger Zucker enthält, wenn überhaupt.
Diese sind gut für Ihre Kinder, da sie ihnen viel nahrhafteres Frühstück