ет то, что он написал гимн ассоциации (стихи и музыку), изобрел тренажер «VerteПрав», и конечно, эта книга. В книге описаны этапы становления доктора Кириллова и его основные взгляды на формирование нарушений в теле и психике. Мысли, изложенные на страницах этой книги, будут полезны тем, кто хочет поближе познакомиться с системой Алексея Анатольевича и расширить свой кругозор в сфере восстановления здоровья.
Часть 1. Мудрость природы
Глава 1. Целостность организма. Что такое норма здоровья?
Обо всем на свете можно говорить совершенно разными словами. Одни и те же действия, явления, предметы можно описывать совершенно непохожими фразами. Но если мы хотим понимать друг друга, нам надо, как говорил Сократ, «определиться в терминах». Эта книга написана именно для того, чтобы вам было легче адаптироваться к логике, сложившейся в моей голове и давшей основу методу Многоуровневой коррекции баланса (МКБ). А поняв эту логику, вы сможете разобраться в закономерностях, по которым живет наш организм, для того чтобы эффективнее помочь другим людям и себе.
Начнем с того, что у всех живых существ, находящихся на нашей планете, сформированы несколько принципиально различных моделей (форм) или сфер существования:
телесная – касающаяся строения, то есть анатомии различных живых существ, растений и микроорганизмов;
биохимическая – обменные процессы, связанные с дыханием, попаданием питательных веществ и влаги через различные каналы, а также выделение продуктов жизнедеятельности;
психическая – психоэмоциональные реакции на взаимодействие с внешним миром, в виде адаптации к стрессам;
энергетическая – касающаяся способов траты и восполнения энергии.
В оценке этих моделей, в понимании, как они влияют друг на друга, и заключена суть выздоровления и исцеления. Необходимо также учесть принадлежность каждой сферы существования к своему уровню изменений (или иерархии). В рамках какого уровня возможны изменения? Например, телесная сфера меняется в пределах тела, биохимическая в пределах земного шара, психическая, возможно, на уровне Галактики, а энергетическая, скорее всего, стоит у истоков мироздания!
Еще одна весьма важная идея – это идея баланса. Баланс – это возврат к нормальному состоянию после воздействия на систему каких-либо внешних или внутренних факторов. А при рассмотрении системы «объект-фактор» нужно понимать соответствие силы воздействия и силы удержания баланса.
Например, у дерева отломилось несколько веток в результате сильного ветра. Через некоторое время места переломов «заживут» и дерево продолжит свой рост. В данном случае телесный баланс удержался. Но если ураган повалит дерево и переломит ствол или вывернет его с корнем, то, скорее всего, дерево ждет гибель. После гибели дерева (телесный баланс не восстановился) активизируется балансирование другого уровня – биохимического (гниение), данные изменения будут относиться не только к этому дереву, а и к части леса, в которой идет балансирование процессов гниения и развития живой ткани. Мгновенно произойдет некое распределение активности всех балансов, в том числе психического и энергетического.
Дальше речь пойдет в основном о человеке.
Так, в случае физического напряжения дыхательная и сердечно-сосудистая системы стремятся вернуться в норму, то есть в состояние физического покоя. И если они не будут уравновешены (например, объем дыхания уменьшен из-за спазма дыхательной мускулатуры и не соответствует объему, который нужен телу), то восстановление будет долгим или произойдет гибель части клеток или всего организма.
С точки зрения телесной структуры, норма здоровья – это перечень движений, физических нагрузок, которые не являются экстремальными для человека. То есть степень отклонения при каком-либо внешнем или внутреннем процессе не приводит к органическим нарушениям анатомических образований. Например, прыжок с 10-сантиметровой высоты ничего во мне не повредит. А прыжок с 10 метров повлечет за собой переломы, растяжения, ушибы.
Мы в какой-то мере «роботы» с определенным набором сценариев движения. Нашей биомеханической модели дан определенный ресурс, но ее срок службы и качество работы тесно связаны с образом жизни, который мы ведем. Например, пробежаться до остановки, чтобы успеть на трамвай, для нас вообще не проблема, но только тогда, когда бег – дело привычное. Если же человек по восемь часов в день сидит на рабочем месте, сидит в транспорте и дома, то и модель функционирует в объеме данных нагрузок. Такой человек «пересидит» того, кто ведет активный образ жизни. Для наглядности представим себе долгий авиаперелет – вернее, то состояние, которое после нескольких часов сидения у иллюминатора испытывает человек, привыкший много двигаться. Скорее всего, у него возникнет ощущение неудобства, онемения, отечности. А ступив на землю, он ощутит слабость в ногах. Но если гиподинамия – постоянный спутник человека по жизни, то эта специфическая нагрузка (долгое сидение) особо ему не повредит, и он будет чувствовать себя нормально.
Когда мы дополнительно тренируем мышечные структуры,