ограф Таня Волкова
Редактор Ирина Вичева
© Юля Рэй, 2022
ISBN 978-5-0059-4006-3
Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero
От автора
А зачем что-то менять?
…3 миллиарда лет назад нам была дарована жизнь, и посмотрите: что мы с ней сделали?
ЖИТЬ ЛУЧШЕ — пожалуй, моя самая главная (на сегодняшний день) и самая обобщающая по смыслу книга про улучшение качества жизни. Мой интерес и профессиональная деятельность всегда крутятся вокруг здоровья, благополучия, красоты и любви к жизни. Я верю в искусство маленьких шагов и считаю, что все мы можем ежедневно улучшать свою жизнь, эмоциональное состояние и общую картину мира – постепенным совершенствованием себя, своих ежедневных рутин и правил, своих убеждений, мудрого воспитания наших детей.
Когда я задумывала серию книг о здоровом и счастливом образе жизни, мне хотелось подарить каждому человеку возможность улучшить себя и свои повседневные привычки.
Только подумайте, сколько бед на Земле вызвано нашим неправильным, нерациональным стилем жизни и недостатком знаний о том, что нас окружает! Экологические катастрофы вследствие чрезмерного потребления вещей, масса болезней из-за химикатов и токсинов, которые попадают в тело с едой, воздухом, водой или от обычной одежды… Мы наблюдаем рост психологических проблем от переизбытка цифровой информации (и это тоже лежит в плоскости экологии жизни!), видим голод и нищету, природные катаклизмы и множество других глобальных проблем, вызванных отсутствием чувства ответственности людей за свои действия.
Я мечтаю о том, чтобы миллионы людей сумели прочитать эту книгу и привнесли небольшие изменения в свою жизнь: повернули вспять экологическую катастрофу на планете, стали более здоровыми и красивыми, воспитали осознанных и счастливых детей, которые и есть наше будущее.
Моя мечта – дарить вам лучшие книги для начала новой жизни в эпоху глобальных перемен – абсолютной любви к себе и ко всему живому на планете Земля.
⠀
⠀
О книге
Книга «Жить лучше» –
это возможность:
1
Улучшить здоровье и стать красивее благодаря внедрению этичных привычек – сбалансированному растительному питанию, спорту, избавлению от химикатов в еде, воде, в одежде, которую стоит покупать не дешевле, а качественнее, и приобретать только в случае необходимости.
2
Улучшить экологию своего дома благодаря внедрению простых привычек, качественных материалов в ремонте, появлению систем очистки воды и воздуха. Этичным будет и отказ от материалов животного происхождения. А так ли вам важно кожаное кресло, когда вы знаете, каким образом и за счет чьей жизни оно произведено? А так ли вам нужно столько мебели, декора, посуды, средств для уборки?
3
Уменьшить пластиковое загрязнение природы путем внедрения экологичных привычек в повседневную жизнь. Пить утренний кофе, брать перекус на работу, ходить за покупками можно иначе! Многоразовые стаканчики, бутылки, ланч-боксы… Вы можете чаще выбирать те решения и товары, которые подчеркнут ваш стиль и экологичный образ жизни.
4
Подарить детям более экологичное и здоровое детство благодаря ответственному выбору игрушек, одежды, мебели.
5
Путешествовать с заботой об окружающем мире. Этот вопрос решается парой простых приемов, и вы должны о них знать, если вам важно сохранить этот мир как можно дольше прекрасным, а не быстро превратить его в… свалку мусора!
6
Способствовать прогрессу, а не тормозить его. К огромному сожалению, даже в 21 веке производство многих новых технологий, тканей, косметики все еще происходит с разрушением экосистем и нарушением норм (например, с тестированием товаров на животных). Ради финансовой прибыли многие владельцы бизнесов застревают в… Средневековье! И эта книга поможет увидеть настоящие, экологичные способы производства и рационального выбора вещей в повседневной жизни.
7
Достигать успеха. Кто знает, может, именно Вы станете тем человеком, кто создаст для других продукты/сервисы/технологии для этичного образа жизни? Миру нужны новаторы и щедрые люди, умеющие делиться полезной информацией. Может, это и есть