на горшок…
Эта книга адресована всем родителям, которые ищут простые и конкретные советы по сложным ситуациям, с которыми сталкиваются в повседневной жизни.
Рекомендации приведены не для того, чтобы следовать им дословно. Но вам будет проще понять, что именно происходит с ребенком по мере его развития, и благодаря этому вы сможете принимать более правильные решения в вопросах, связанных с его воспитанием. Советы на которые следует обратить особое внимание отмечены символом.
В каждой семье свои особенности, каждый ребенок по-своему уникален, так что в этой книге вы не найдете «готовых» универсальных решений, которые подойдут всем. Вы, будучи родителями, знаете своего ребенка лучше, чем кто бы то ни было. Вы находитесь в наиболее выгодных условиях для того, чтобы его понять. В то же время именно для вас это сложнее всего, так как вы, как родители, вовлечены в его жизнь. Вы узнаете, в каком ключе следует мыслить, а также найдете различные рекомендации, которые вам будет легко применить на практике. Решения в конкретных ситуациях остаются за вами – вы будете принимать их, учитывая характер своего ребенка.
Далеко не все вопросы, затронутые в книге, касаются вашего ребенка… или пока что не касаются. Тем не менее их изучение поможет вам предпринять необходимые профилактические меры, ведь иногда, чтобы избежать какой-то проблемы, достаточно просто быть готовым к ней заранее. Читая эту книгу, вы узнаете, как именно следует воспринимать ту или иную ситуацию, какие вопросы следует себе задать, а также научитесь лучше понимать своих детей, благодаря чему значительно разовьете родительские навыки и упростите взаимопонимание.
Я обращаюсь к отцам не в меньшей степени, чем к матерям. Для меня незыблемая истина: воспитанием ребенка должны в равной степени заниматься оба родителя.
Конечно, эта книга не сможет ответить на все возникшие у вас вопросы. Если вы столкнулись с проблемой, которая не описана здесь, обратитесь к психологу. Зачастую одного-единственного сеанса оказывается достаточно, для того чтобы понять, как разрешить проблемную ситуацию или избавиться от ненужных переживаний.
Часть I
Грудные дети и дошкольники
(От рождения до шести лет)
Глава 1
Взаимоотношения родителей с грудными детьми и семейная жизнь
1. Как безболезненно преодолеть послеродовую депрессию?
Наконец-то беременность позади! Больше нет раздутого живота, нет проблем с передвижением, пищеварением, сном, больше нет одышки…
Итак, вы вернулись домой с новорожденным. Казалось бы, вы должны светиться от счастья, быть полны жизненной энергии и уверенности в себе. Однако моменты безудержной радости сменяются ощущением потерянности, беспокойства, беспомощности и одиночества. Вместо того чтобы быть счастливой, вы только и делаете, что плачете без остановок. В чем же дело? Специалисты называют такое состояние послеродовой депрессией.
• Грандиозные физические, психологические и гормональные изменения, с которыми вы столкнулись, сами по себе уже являются достаточной причиной для возникновения проблем. Организм любой женщины нуждается в небольшой передышке, для того чтобы под эти изменения подстроиться и к ним привыкнуть. После любого события, которого очень долго ждешь, с которым связаны сильнейшие волнения и тревоги, возникает шоковое состояние и ощущение пустоты. Каждый из нас в тот или иной момент в жизни обязательно сталкивался с чем-то подобным.
• Подобно любому резкому изменению, переход от беременности к материнству может быть весьма болезненным. Разумеется, с одной стороны, вы в выигрыше: вы так долго ждали появления на свет своего чудесного малыша, и теперь он прямо перед вами. Вместе с тем, хотя вы об этом, скорее всего, и не задумывались, после родов вы кое-что потеряли. Что именно? Вы перестали быть центром вселенной, тем, кого холят и лелеют (теперь «в лучах славы» купается ваш малыш), вы больше не можете оставаться наедине со своим супругом, о полноценном сне можно забыть, равно как и об отдыхе и т. д.
По сравнению с тем, о чем вы мечтали все это долгое время, реальность разочаровывает. Ваш малыш не похож на тех, которых показывают в рекламе: он очень много плачет, постоянно хочет есть, кричит по ночам и отсыпается днем. Такое крошечное создание, и вместе с тем забота о нем поглощает вас с головой!
• Вместе с тем вы недоумеваете, куда делась та идеальная мама, радостная и терпеливая, которой вы себе обещали стать? Вы убеждаете себя, что любая ваша подружка справилась бы с ребенком намного лучше вас… и заливаетесь слезами.
Усталость играет решающую роль. Роды, утомительная повседневная жизнь кормящей матери, постоянные гости, недостаток сна… Вы выбиваетесь из сил, и любое дело принимает гораздо больший масштаб: все, чем вы занимаетесь, вызывает усталость, если откладываете дела – возникает чувство тревоги и беспокойства. Так на вас наваливаются стресс, уныние, сильнейшая раздражительность, отчаяние… а также чувство вины.
Периоды