сутствуют в равной степени и доля случая, и доля предопределенности. Как этот труд попал именно к вам, я не знаю, но знаю, что вглядываясь глазами в этот текст, вы думаете: «Что же меня ждет?». Я уверен, каждый человек почерпнет из этого труда что-то полезное именно для себя. Лично для меня эта книга – книга-метафора. Книга-общение автора и его читателя. Книга-практикум, удобный сборник тематических методик и опыта. Эта книга открывает и для автора, и для читателя определенный жизненный путь, который начинается прямо сейчас и простирает перед нами бесконечный горизонт путешествия, наполненного удивительными мыслями и трансформацией. Эта книга – профессиональный труд психолога-практика, и если она окажется хотя бы немного терапевтической, принесет душевный покой или разрешит вашу проблему, я буду счастлив вдвойне.
И раз уж я заговорил о счастье, то в пору начать разговор о теме самой книги. Этот труд целиком посвящен такому понятию как «быть счастливым». Если не вдаваться в детали, то можно подумать, что это вопрос из серии «смысла жизни», но в действительности это совсем не так. В этой книге не поднимается философских и метафизических вопросов, вопросов веры или чего-то, что не затрагивает нашу повседневную жизнь. Само искусство «быть счастливым» рассматривается в этом труде как определенный взгляд на жизнь и серию приобретаемых навыков, что легко можно понять и освоить. Для автора тема этой книги – «искусство быть счастливым» – это самобытный культурный пласт, который, к сожалению, не так сильно развит в настоящее время. Нас не учат этому в школе и даже в вузе. Эта тема довольно редко поднимается в прессе и медиа. Возможно, она очень персональна, и в этом нет смысла, потому что для каждого человека «счастье» и «быть счастливым» – это что-то свое, со своим смыслом. Но актуален ли этот вопрос для людей? Актуален ли этот вопрос для вас? Я оставлю эти вопросы открытыми, но я уверен, что вы отлично знаете на них ответ.
В ходе работы над этой книгой я старался сделать ее в формате общения. Моя первая метафора для всего содержания была «разговор на кухне по душам». Мне очень хотелось создать именно такую атмосферу. Я думал о том, что это будет такой труд, который можно брать в руки в разные моменты жизни и получать теплое, понимающее общение. К сожалению, не всегда люди, которые могут дать такое общение, есть рядом, но всегда можно взять с полки или открыть на компьютере этот текст и вспомнить все то замечательное, что он когда-то подарил. Хотя эта книга и строится как общение, я с большим уважением отношусь к людям, которые четко выстраивают рамки своей деятельности и стараются получить результат максимально быстро. Именно для таких людей я удобно скомпоновал всю практическую часть в конце каждой темы. Если вы считаете, что формат общения лично для вас – лишняя часть, всю практику вы можете найти в удобно расположенных местах книги. Так же я хотел бы обратить внимание на поля для заметок после каждой главы. Книга создана так, чтобы вы могли общаться с ней. Не стесняйтесь записывать любые свои мысли и впечатления, выделяйте и обводите все то, что понравилось или вызвало вопросы внутри вас. Этот труд не претендует на истину в последней инстанции, но если он вызвал противоречивые чувства, вопросы или эмоции, значит, все, что мы делаем, не напрасно.
Мне не раз задавали вопрос: «А что, если я уже счастлив? Что, если все хорошо, зачем мне все это?» – и я поднимал вопрос в ходе своей работы, для кого этот труд. Нужен ли он людям, которые уже реализовались? Я думаю, что эта книга будет полезна всем. Даже если ваша жизнь полна и гармонична, вы найдете здесь то, чем являетесь. Можно сказать, что книга о культуре счастья должна притягивать не только людей, которые растут в этом, но и просто счастливых людей, ведь подобное притягивает подобное. Я не могу обещать, что вы станете еще счастливее во сколько-нибудь раз. Мне кажется такая формулировка ошибочна. Я вижу это как путь, который, возможно, продлится не одну человеческую жизнь по временным меркам. Если сегодня на этом пути вы счастливы, я уверен, что интуитивно вы чувствуете, что впереди ждет еще большее. Даже испытав невероятные чувства, захватывающие на столько, что они легко могут отразиться на протяжении всей последующей жизни, можно хорошо понимать, что на этом ваше персональное счастье отнюдь не иссякнет.
Так же и с другой стороны, есть множество людей, для которых развитие в этой сфере очень тяжело или практически невозможно. Люди, которым сложно найти время на себя, поскольку они заняты элементарным выживанием, или люди, испытывающие хронические проблемы со здоровьем, страхи или неприязнь к самому себе, могут посчитать мой труд лишним и не подходящим для себя. Но я думаю, что это не так. И таким людей мне есть что дать, и я уверен, что вы найдете что-то ценное и, возможно, сокровенное для себя. Мы постараемся разобрать, что мешает вам быть счастливыми и как сгладить эти помехи. Я надеюсь, что эта книга сможет изменить ваше отношение к жизни и к себе, и вы откроете для себя этот замечательный путь к искренним и теплым чувствам.
Я заранее извиняюсь перед всеми, кто по какой-то причине увидит заимствования своих идей в моей работе. Я уверяю вас, что даже если это произошло, это было не намеренно. Для меня весь творческий процесс является личностным преобразованием окружающей действительности,