пление
Уважаемые читатели!
Я бы назвала эту небольшую книгу нескорой психологической помощью. Или – психологической помощью в гомеопатических дозах.
Понимаю, что в современном мире главная ценность – время. Когда я консультирую клиентов по вопросам самореализации и отношений, понимаю, что во многих случаях их глубинный запрос звучит так: не теряю ли я время на то, что не мое, и то, что не принесет мне счастья?
Скорость изменений или достижения результата нередко становится определяющей в нашем выборе чего угодно – хоть услуги, хоть товара.
И все-таки я предлагаю вам нескорую помощь. Цветотерапия в том ее виде, в котором она изложена в этой книге, действует очень мягко и оттого безопасно. Да, вы не наполнитесь в один момент силами и энергией оттого, что просто поставите на стол кружку красного цвета. Но вы постепенно, шаг за шагом, начнете вводить энергию жизни, яркости, личной проявленности в свое бытие. Ровно в том темпе, который будет психологически комфортен именно вам.
Я делаю такой акцент на неторопливости и психологическом комфорте потому, что точно знаю: если наша психика к чему-то не готова – она это не примет ни под каким соусом. Если подсознание не готово впустить в вашу жизнь счастливые гармоничные отношения с любимым человеком – вы не встретите свою половинку, сколько бы денег ни потратили на платные сервисы знакомств. Если подсознание считает, что вам надо болеть, чтобы выразить лояльность кому-то из членов семьи, – вы будете болеть, сколько бы витаминов ни пили и сколько бы врачей ни обошли.
Или возьмем для примера эксперименты с проявленностью. «Накрась губы красной помадой, позволь себе быть яркой!» – говорят бьюти-блогеры и лайфстайл-коучи. И девушки, женщины следуют этому в целом дельному совету. Но кому-то он приходится по душе, а кому-то, увы, быть яркой некомфортно. Одной из моих клиенток было неуютно в красной помаде даже дома, когда она накрасила губы, чтобы привлечь к ним внимание годовалого малыша и помочь ему в развитии речи.
Цветотерапия работает с нашими страхами и ограничениями очень бережно и неторопливо. Не заставляет стать яркими или, напротив, спокойными как удав «вотпрямщас», а помогает получше познакомиться с этими качествами и впустить их в свою жизнь не спеша. Не разбивать годами поддерживавшиеся установки кувалдой, а ненавязчиво корректировать их.
Медленный результат – самый устойчивый.
Желаю вам удачи и искренне надеюсь, что эта книга будет вам полезной.
Ваша,
Юлия Соль
Sintra, Portugal, James Holland, 1837
Что такое цветотерапия и с чем ее едят
Из самого слова «цветотерапия» ясно, что мы говорим о лечении, исцелении цветом.
Предлагаю не плутать в дебрях истории, физики и метафизики и ограничиться самыми важными (как мне кажется) принципами, на которых это исцеление строится.
1. Цветотерапия – это комплементарная, то есть дополняющая предписания врача, терапия. Она лечит прежде всего пациента, но не симптомы болезни и не саму болезнь.
Поэтому, если вам скажут: «Растущая опухоль уйдет сама, только медитируйте час в день на квадратик синего цвета» – бегите скорее от этого шарлатана к доказательному врачу.
Но цвет действительно поможет вам быстрее восстановиться после операции или подольше оставаться в ремиссии.
Вы, вероятно, спросите: как можно лечить пациента, но не саму болезнь? Отвечу в следующем принципе.
2. Цвет – это одна из форм жизненной энергии.
Весь видимый и тем более невидимый мир соткан из энергии, принимающей самые разные формы. Воздух, вода, огонь, земля – это энергия. Растения, животные, ваше тело – энергия. Звук, аромат, свет или отсутствие света – энергия. Все состоит из мельчайших частиц, которые находятся в постоянном движении, причем движении столь стремительном, что наши глаза не успевают за ним следить и видят только общую картинку. Вот стол. Рядом с ним стул. На стуле кот…
Мне здесь вспоминается опыт Макса Вертгеймера, одного из основателей гештальтпсихологии. Если в двух разных углах темной комнаты по очереди зажигать на доли секунды фонарик, то наблюдатель увидит не две отдельные световые точки, а ленту света, перетекающую из стороны в сторону. Если ускорить это движение в разы, лента света будет казаться плотной и неподвижной.
Итак, каждый из нас – это непрерывный поток подвижной энергии. И нам вполне по силам работать над тем, чтобы этот поток оставался текучим, свободным, чистым. Мы можем воздействовать на него и на любые нарушения в нем всеми доступными нам формами энергии – не только цветом, но и звуком, и ароматами. И еще мыслями.
2.1. Кстати, мысли и мировоззрение – нередко определяющий фактор в любом деле, и уж тем более в терапии. Ясно, что каждый человек уникален. У каждого своя картина мира, через призму которой мы смотрим на всё, что происходит вокруг нас. Поэтому то,