одумывает и считает, что то, каким он видит мир, есть реальность. Но не учитывает, что видит жизнь через свои и чужие страхи, опыт прошлых поколений, стереотипы, культурные особенности и еще кучу всего. Из-за чего и страдает. Ведь делает и думает он исходя из того, что у него в голове. А в голове намешано всё что угодно, но часто это "всё" не относится к реальному положению вещей.
Как научиться воспринимать жизнь такой, какая она есть? Наблюдение и Рефлексия.
Наблюдение безоценочно. Если вы начинаете обдумывать и оценивать, это уже не наблюдение. Наблюдать как раз и означает просто видеть всё, что происходит. Рефлексия есть тоже наблюдение. Только с мыслями.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «Литрес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.