дарями. В детстве мы находили в них шоколадки и конфеты, а сейчас их огромное множество: от календарей с косметикой до ювелирных украшений.
Этот адвент-календарь – ваш бережный мини-марафон на декабрь, который поможет привести мысли в порядок и действительно оставить то, что вам мешает, в уходящем году. А ещё с его помощью вы сможете спланировать наступающий год и при этом не прийти к празднику в усталости и растерянности.
Буду рада, если вы пройдете весь этот путь вместе со мной и сотнями других участников, и мы с вами обязательно встретимся под бой курантов!
АННА КИЛОЧЕК,
автор проекта
День 1. Список незаконченных дел
Что точно не хочется брать с собой в Новый год – это долги. И если долги финансовые ситуативны, то долги в виде накопившихся задач в списке дел, до которых никак не доходят руки, есть наверняка у каждого.
Сегодня будем приводить их в порядок и получать за это прилив энергии.
• Первое, что нам нужно сделать, – выписать в блокнот все дела, которые мы давно хотели сделать, но так и не начали: пойти в спортзал, начать читать хотя бы по книге в месяц, начинать утро с медитации или зарядки… Пишем все, даже если в данный момент вам это кажется не очень реальным и актуальным.
• Следом идут дела, которые вам обязательно нужно сделать: сдать отчеты в налоговую, доделать проект на работе, посетить врача, помочь ребенку со стенгазетой и так далее.
• И последний блок – ваши обещания другим людям. Постарайтесь ничего не упустить!
А дальше – самое увлекательное! Начинаем ревизию!
• Лучше всего начинать с обещаний другим людям: чаще всего они не требуют от нас много времени.
• Следующий шаг – выполнение обязательных дел. Возможно, некоторые из них будут вам неприятны, но, именно завершив их, вы почувствуете прилив сил и эмоциональный подъем, ведь они больше не будут тянуть из вас силы и портить настроение!
• Конечно, самый интересный для нас – список дел, которые мы хотели начать, но так и не начали или бросили на полпути. Нам важно понять, какие из этих желаний действительно наши, а какие мы почерпнули извне, приняли на себя, а теперь мужественно тащим годами из списка в список каждый Новый год…
• Изучить любимые сериалы, фильмы, книги, темы статей блогов. Чем занимаются ваши любимые герои? Какой жанр у прочитанных вами книг? Какие блоги вы изучаете в сети каждый день?
• Вспомните детство. Часто искренние желания и интерес остаются там, позже скрытые за «надо» и «положено».
• Представьте, чем бы вы занимались, если бы выиграли в лотерею и какое-то время вам не нужно было бы думать о финансовых и бытовых проблемах.
День 2. Цифровая уборка
Многие слышали про расхламление, и наверняка периодически каждый избавляется от ставших ненужными вещей. Но в процессе этой уборки мы зачастую забываем про еще одну сферу нашей жизни, где мы подчас проводим даже больше времени, чем дома (особенно в будни): это наши гаджеты.
Социальные сети
• Отписаться от заблокированных, неактивных страниц знакомых и страниц тех, с кем вы давно не общаетесь.
• Отписаться от сообществ, которые вы не читали уже больше нескольких месяцев.
• Найти сообщества, дублирующие контент друг друга, и выбрать одно.
• Отказаться от сообществ, новости которых влияют на вас негативно.
• Скрыть неинтересные новости из ленты.
Браузер
• Разобрать закладки.
• Удалить неработающие или неиспользуемые расширения.
• Почистить историю загрузок, кэш сайтов и т. д.
• Навести порядок в паролях.
• Разобрать папку с загрузками.
Смартфон
• Галерея: удалить дубли и неудачные фото, ненужные скриншоты, архив присланных медиа из мессенджеров.
• Приложения: попрощаться с неиспользуемыми, обновить и почистить кэш у нужных, при необходимости объединить их в папки по функционалу и темам.
• Платные подписки и сервисы: проверить и отключить ненужные.
• Списки дел, покупок, книг и так далее: удалить неактуальные.
• Контакты, которые мигрируют из телефона в телефон, но которыми вы ни разу не пользовались: стереть.
Мы не начинаем изучать даже самые интересные рассылки и посты в процессе уборки: сложите их в отдельную папку и вернитесь к ним позже.
Сортировкой и обработкой информации лучше заняться после того, как вы удалите все ненужное.
Держите