непрофесіонал, за його власним визнанням, у галузі психотерапії, досяг успіху там, де зазнали поразки незліченні психологи та психіатри з високими науковими званнями, і розробив дійсно ПРОСТИЙ та ЕФЕКТИВНИЙ спосіб кинути курити.
Я глибоко вражений методом Аллена Карра. Незважаючи на успіх та визнання, у ньому не було ніяких трюків і хитрощів, а професіоналізм Аллена Карра гідний поваги. Я залюбки рекомендую його метод будь-якому курцю.
Я неодноразово спостерігав «Легкий спосіб кинути курити» Аллена Карра в дії. Вважаю, це дуже успішний метод. Цілком підтримую його як ефективний спосіб позбавлення вiд тютюнозалежності.
Про автора
1983 року, після незліченних невдалих спроб покинути курити, Аллен Карр відкрив те, на що так довго чекало людство – «ЛЕГКИЙ СПОСIБ КИНУТИ КУРИТИ». Після цього він залишив успішну кар’єру бухгалтера для того, щоб допомогти курцям у всьому світі. У результаті він здобув світове визнання завдяки своєму феноменальному методу та мережі клінік по всьому світі. Книга Аллена Карра «Легкий спосiб кинути курити» стала світовим бестселером і була видана більш ніж двадцятьма різними мовами. Їй наслідували такі книжки, як
«Єдиний спосіб кинути курити назавжди», «Як допомогти вашiй дитинi кинути курити», а також відео-, аудіота CD-версії методу ЛЕГКОГО СПОСОБУ.
1988 року Аллена Карра запросили взяти участь у 10-й Всесвітній Конференції з проблем тютюнокуріння та здоров’я, що проходила в Пекіні. Це була честь, якою міг би пишатися навіть найвидатніший лікар, і метод та слава Аллена Карра не могли отримати більш високої оцінки. Зараз він визнаний у всьому світі експерт з позбавлення людей від тютюнової залежності.
Успіх ЛЕГКОГО СПОСОБУ заохотив людей з іншими проблемами звернутися до Аллена по допомогу. У результаті були видані книги «ЛЕГКИЙ СПОСIБ СКИНУТИ ВАГУ» та «ЛЕГКИЙ СПОСIБ НАСОЛОДЖУВАТИСЯ АВIАПЕРЕЛЬОТАМИ». Після тестів, проведених з допомогою деяких пацієнтів, стало очевидно, що проста логіка ЛЕГКОГО СПОСОБУ працює і для людей з алкогольними проблемами.
Повний перелік клінік Аллена Карра наведено в кінці цієї книги. Якщо вам знадобиться якась допомога, сміливо звертайтеся до найближчої клініки. Усі листи та питання стосовно книг, аудіота відеозаписів, компакт-дисків Аллена Карра надсилайте в найближчу до вас клініку.
Присвячується Товариству Окремо хочу подякувати Криспіну Хею, професіоналізм і допомога якого безцінні для мене
Вступ
15 липня 1983 року Аллен Карр, запеклий курець із 30-річним стажем, загасив свою останню цигарку й оголосив, що винайшов метод, який позбавить будь-якого курця від тютюнової залежності: миттєво та назавжди, без докладання вольових зусиль, без застосування якихось трюків чи замінників, без страждання через утримування від куріння, без набирання ваги, та, найважливіше з усього, без подальшого життя в муках боротьби зі спокусою закурити, але з подальшою вірою в те, що суспільні події можуть бути дуже приємними без цигарки та що без неї можна легко подолати стрес.
Тим часом мало хто міг повірити, що існує таке чарівно просте позбавлення від куріння. Зрештою, усі ми знаємо, що відмова від куріння вимагає неймовірних вольових зусиль і зазвичай супроводжується помітним зростанням ваги тіла та жахливими наслідками утримання від нікотину. Загалом кинути курити так само важко, як підкорити Еверест. Сумно, але мільйони курців у всьому світі продовжують страждати від подібної омани.
Зважаючи на тисячі годин та мільйонні суми, які медики витратили на пошуки ефективного методу позбавлення від тютюнової залежності, можна зрозуміти, чому їм так важко повірити в те, що колишній курець без будь-якої медичної освіти сам-один досяг успіху в проблемі, із якою не впоралися професіонали. У таку можливість легше повірити членам Товариства Анонімних Алкоголіків. Я, як колишній член Товариства Анонімних Алкоголіків, запевняю вас: мільйони алкоголіків визнають, що вони завдячують життям не медикам, а своїм товаришам по нещастю.
Зараз Аллен Карр широко відомий у світі як провідний спеціаліст із надання курцям допомоги по позбавленню від тютюнової залежності. Його перша книга «Легкий спосiб кинути курити» залишається бестселером з 1985 року, коли вона вперше була видана видавництвом «Пінгвін». Зараз вона перекладена більш ніж 20 мовами й посідає перше місце серед бестселерів у Німеччині, Австрії та Швейцарії. На основі методу Аллена Карра створена всесвітня мережа клінік.
Уперше я дізнався про Аллена Карра від друзів, які пройшли курс лікування в його клініці та були приголомшені результатами. Я поставився до їхнього захвату дуже скептично, адже на той момент більшість з них покинули курити лише декілька днів тому. Я не сумнівався, що вони витратили шалену купу грошей на чергові «магічні» ліки і спробують вмовити мене попастися на такий самий трюк. Зараз мені самому важко в це повірити, але тоді я дійсно хотів, щоб вони зазнали поразки.