ршенно нет никакого желания вставать с кровати – его «ломает» и жизнь отнюдь не радует красками.
Причина – у вас слишком много обязательств и вы слишком беспокоитесь по поводу того, как на вас посмотрят другие люди и что вы должны делать.
Часто утром появляются мысли:
«А как я выгляжу»
«А как на меня посмотрят»
«А как меня оценят»
«Как я сегодня буду выглядеть на презентации»
И эти мысли способствуют тому, что человек загоняет себя в депрессивное состояние.
Вместо этого я предлагаю вам поменять полюсами минусы с плюсами и каждое утро задаваться следующими вопросами (письменно)
Чем сегодня я могу себя развлечь?________________________________
Что сегодня доставит мне удовольствие?_______________________________
Как ещё я могу получить удовольствие?___________________________________
Как мне приколоться над своими близкими людьми?____________________________________________
Кто ещё может быть мне полезен?
1) ________________________________
2) ___________________________
3) ______________________
Это повысит ваше настроение и ваши эффективные действия в десятки раз.
Вне зависимости от того, как вы приобретете этот планировщик – в бумажном виде или же в электронном, планомерный ответ на поставленные вопросы даст вам самую позитивную динамику в вашей жизни.
Удачи.
Новый день
Чем сегодня я могу себя развлечь?________________________________
Что сегодня доставит мне удовольствие?_______________________________
Как ещё я могу получить удовольствие?___________________________________
Как мне приколоться над своими близкими людьми?____________________________________________
Кто ещё может быть мне полезен?_________________________________________
Новый день
Чем сегодня я могу себя развлечь?________________________________
Что сегодня доставит мне удовольствие?_______________________________
Как ещё я могу получить удовольствие?___________________________________
Как мне приколоться над своими близкими людьми?____________________________________________
Кто ещё может быть мне полезен?_________________________________________
Новый день
Чем сегодня я могу себя развлечь?________________________________
Что сегодня доставит мне удовольствие?_______________________________
Как ещё я могу получить удовольствие?___________________________________
Как мне приколоться над своими близкими людьми?____________________________________________
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «ЛитРес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.