Дао еды. Гармония в теле и баланс в еде. Дмитрий Марыскин

самим собой.

      Единство с миром нам не разорвать,

      Гармонию через еду, мы можем с ним создать.

      Ты цельность в себе его сохрани,

      Тогда обретёшь здоровье и счастье внутри.

      © Дмитрий Марыскин, 2017

      ISBN 978-5-4490-1604-1

      Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

      Об Авторе

      Дмитрий Марыскин – специалист в области восточных методов самосовершенствования, около 20 лет посвятил практикам самопознания и саморазвития, автор более 70 книг на русском и английском языках.

      С новыми книгами автора можно ознакомиться на сайте издательства Ridero в разделе «Книги».

      Связаться с автором можно по электронной почте: [email protected]

      Дао еды

      Еда может погубить, а может исцелить. Может питать, давать энергию и силы, а может их отнимать. Может создать гармонию в теле и с миром единый союз, а может повредить эту хрупкую связь и разрушить изначальный природный баланс.

      Используя четыре главные правила питания, описанные в этой книге, мы, только с помощью еды, сможем достигнуть гармоничного состояния, стройного, красивого и здорового тела, чистого сознания, улучшить обмен веществ, общее качество нашей жизни и продлить своё счастливое существование вместе с любимыми и дорогими людьми.

      Единство мира и еды

      Целостность и единство мира в еде сохрани, тогда обретёшь здоровье и гармонию внутри.

      Нет ничего более совершенного и подходящего нам для питания, чем создала окружающая природа. Миллиарды лет она развивала и совершенствовала нас вместе, поддерживая баланс и единство мира.

      Еда, созданная самой природой – это наиболее гармоничное и подходящее нам питание. Мир, мы и еда – это одно единое целое, один большой организм общего взаимодействия. И когда мы начинаем разрушать эту связь, гармонию и единство, то с неизбежностью наносим ущербность, и в первую очередь мы вредим самим себе. Чем дальше мы уходим в питании от природы, тем менее пригодна становится для нас еда, и в этом наша вина.

      С развитием современных технологий человек всё больше отдаляется от своей изначальной природы, подменяя естественное питание на высокотехнологичную еду будущего, – удобную для него пищу. Но эта подмена естественного искусственным, живого мёртвым разрывает хрупкое равновесие, связь между нами и окружающим миром. А разрушая единство и гармонию с миром, мы разрушаем и самих себя.

      Первое главное правило здорового и естественного питания:

      Ешьте только цельную пищу, созданную самой природой, поддерживая неразрывную связь и единство с окружающим миром.

      Тепло и холод, или Баланс в еде

      Мир – это баланс светлого и тёмного, тёплого и холодного.

      Всё в этом мире стремиться к сбалансированности и гармонии двух противоположных начал – света и тьмы. Равновесие двух частей одного целого сохраняет гармонию и единство мира. Так же и нам следует поддерживать баланс тепла и холода в своём организме, а питание в этом наш первый помощник.

      У всей еды есть два главных свойства в регулировании баланса нашего тела: она может согревать нас, отдавая своё тепло, а может охлаждать избыточный внутренний жар, забирая вредный избыток тепла.

      В диетологии Запада не уделяют внимания этим свойствам еды, на Востоке же, где стремились жить в единстве и гармонии с миром, это было главным и первостепенным, гармонизирующим и исцеляющим качеством еды.

      Все народы Азии делили еду по её тёплым и холодным свойствам, учитывая место её произрастания, методы её приготовления и т. д.

      Информации на данную тему достаточно и поэтому мы не будем здесь долго останавливаться. Назовём лишь главный вывод из всего этого и второе важное правило питания.

      Второе основное правило здорового и естественного питания:

      Чтобы поддерживать гармонию и баланс в теле и с окружающим миром, необходимо соблюдать равновесие внутри между теплом и холодом. Если в теле преобладает холод, то нужно есть больше «тёплую» пищу. Если в теле преобладает жар, то необходимо «тушить огонь» едой с холодными свойствами.

      Соблюдая баланс тепла и холода, мы достигнем гармоничного состояния в своей жизни, будем здоровыми и счастливыми.