10 шагов к гармоничным отношениям с партнером. Мини-курс для женщин. Елена Сподина

ектуальной издательской системе Ridero

      Введение

      Дорогие женщины, вы получите десять ценных уроков с практиками, которые помогут вам гармонично выстраивать отношения со своими партнёрами.

      Автор в краткой форме изложил формулу женского счастья. Осталось её только применить.

      Об авторе

      Елена Сподина – писатель, женский тренер и коуч. Сертифицированный эксперт по психосоматике. Автор собственных авторских методик таких как: « Скелеты в шкафу», «Зеркало», «Виселица», «Разговор с соперницей», «Мои маски» и.т. д. А так же медитаций: «Исцеление израненного сердца», « Медитация для Любимого». Основатель и руководитель онлайн-школы личностного роста «Мечты сбываются».

      За помощью к Елене обращаются женщины, утратившие смысл жизни после развода, предательства или потери близкого человека. А также те, кто долгое время пребывает в депрессии и мучается различными симптомами.

      С помощью авторских методик и техник других специалистов, Елена снимает чувство обиды, вины, страха, тревоги и так далее. Нормализует душевное и физическое состояние пациенток. После её консультаций и обучающих программ женщины получают многочисленные инсайты. У них происходит глубокая трансформация, в процессе которой меняется к лучшему жизнь. В благодарность они пишут хорошие отзывы, которые можно прочесть на сайте школы http://spodina.com/

      1 урок

      Если вы поссорились со своим партнёром или что-то не поделили, то не нужно выяснять отношения и накалять обстановку. Лучше расслабьтесь, подышите свежим воздухом, а затем скажите себе: «Я выбираю сегодня быть счастливой».

      После подойдите к своему партнёру и как кот Леопольд в мультике скажите: «Милый, давай жить дружно!».

      Обычно партнёр после таких слов соглашается зарыть топор войны.

      Если же этого не произошло, то не расстраивайтесь. Дайте ему время, и он отойдёт. Главное – сохраняйте спокойствие и не сыпьте упрёки в его адрес… Вроде: я тут решила помириться, унижаюсь перед тобой, а ты такой бесчувственный чурбан!

      Не нужно этого делать! Так вы ещё больше обострите отношения.

      2 урок

      Если вам что-то не нравится в сексе, или в вашей совместном ведении хозяйства, то не стесняйтесь говорить об этом с партнёром. Только делайте это в деликатной форме, стараясь не задеть его чувств и мужского достоинства.

      К примеру: Дорогой, мне эта поза не нравится, так как у меня начинают затекать ноги и так далее. Давай сменим её на более удобную?

      Или: У меня там немного натёрлось. Я думаю, что сегодня не лучший день для этого. Давай лучше сходим в гости, или в кино? Хотя если ты очень уж хочешь секса, то есть множества вариантов, как это сделать без проникновения. Может, попробуем один из них? Как ты на это смотришь?

      Дорогой, мне не нравится, что ты разбрасываешь носки в ванной. Ты не мог бы их убирать. Всё-таки ванная – это храм чистоты. И потом я не думаю, что тебе понравится моё грязное разбросанное бельё. Давай уважать друг друга!

      Не нужно кричать с пеной рта и что-то доказывать партнёру. Вроде: ты уже достал меня со своими грязными носками! Когда ты будешь закрывать колпачок от пасты и так далее.

      Лучше намекните, что так будет не этично. А если партнёр не поймёт, то лучше без оскорблений уберите его вещи в шкафчик. Это будет самым мудрым вашим решением, если, конечно, вам дороги эти отношения.

      Руганью и матами вы ничего не добьётесь.

      3 урок

      Не нужно пытаться менять своего партнёра. Это бесполезно! Когда-то вы сделали выбор и приняли решение выйти замуж за него такого, какой он сейчас есть. Так зачем скажите, собираетесь лепить из него кого-то другого? Ведь если он измениться, то у него могут измениться и предпочтения. И тогда боюсь, меняться придётся вам. Любые изменения влекут серьёзные последствия. И эти последствия могут быть необратимыми. В итоге вы вообще можете друг друга потерять. А оно вам надо?

      Лучше научитесь любить своего партнёра вопреки всем его недостаткам. Ведь настоящая любовь и заключается в принятии.

      Один человек признаёт право другого жить так, как ему хочется. Не нарушая его границ, не преследуя, не контролируя. Потому что постоянный контроль и навязчивость раздражают и приводят к ухудшению отношений.

      4 урок

      Не нужно друг на друга тянуть одеяло. Так вы только разрушите отношения. Лучше договоритесь все вопросы решать вместе. Чтобы «я» из ваших уст больше не звучало, а было только слово «мы».