ного события к когнитивным структурам индивида.
© Светлана Журавлева, 2019
ISBN 978-5-4496-7321-3
Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero
Введение
При чтении книги «Искусство жить просто» мне показалось, что я уже что-то где-то слышала, когда-то читала, короче, очень многое откликалось во мне, как будто именно этими словами через Д. Лоро говорит со мной сам мой разум. Но на протяжении всего текста не покидало ощущение дуализма: вроде то говорит автор, а потом будто сама с собой спорит и говорит совершенно противоположное. Может тонкости перевода с языка оригинала, может особенности национального менталитета, а может философское видение автором данного вопроса, не доступно мне, как простому читателю.
Пишет Доминик о простом и понятном, но, как мне кажется, не все так просто. Для русского менталитета простые слова – это только слова, чтобы они сформировали собственную простую мысль в голове, необходимо эти слова завернуть в обертку из фактов, примеров и теоретических гипотез, не потеряв при этом логику и основной смысл. Что-то из этого-то и сбивало меня при прочтении.
В итоге, я запуталась в отношении к прочитанному. То ли понравилось, то ли ерунда… Но посчитав, что неправильно вот так взять и сдаться, не разобравшись, приступила к повторному чтению. Попутно анализируя текст через призму индивидуальных когнитивных структур и собственного бытия. А так как, согласно одной из последних глав этой книги, критиковать значит показывать себя не с лучшей стороны, то выберу из этого литературного потока только наиболее ценное для себя. Так же советую сделать всем, кого заинтересует наш жизненный взгляд: прочитайте книгу Доминик Лоро «Искусство жить просто» и найдите для себя самое ценное.
1 Взаимоотношения с обществом
«Небо дало нам два уха, чтобы слушать, и рот, чтобы говорить. Поэтому слушать надо в два раза чаще, чем говорить» – Китайская поговорка
Уважайте свои мечты, следуйте за желаниями. Каждую секунду жизни своими мыслями и поведением мы создаем реальность. И чтобы она соответствовала желаемому, надо меняться, то есть отказываться от чего-то ради чего-то другого. Бросайте въевшиеся привычки, отказывайтесь от устаревших взглядов, требований, не жалея себя, исправляйтесь. Рассмотрите в сложившейся ситуации сторону, к которой причастны сами, и перестаньте винить окружающих в своих бедах, возьмите, наконец, ответственность за исполнение своих желаний на себя. Учитесь решительности и настойчивости в достижении целей у детей.
Когда решение о личной ответственности принято – сделан первый шаг, и путь к цели становится наполовину короче. Умение решаться быстро и окончательно – качество, позволяющее не тратить на прокрастинацию слишком много времени.
Если мы охотно соглашаемся на перемены в своих интересах, это значит, что мы еще молоды, как только перестаем меняться – начинаем умирать. Безопасность же перемен можно объяснить тем, что внутри нас существует некая неизменная составляющая, ценная и уникальная. Если она остается ориентиром, то все остальное можно менять без труда. Если мы ежедневно контролируем мысленное направление этого ориентира, как бы составляя план пути, можно быстрее добиться, всего, что мы хотим.
Представьте свою жизнь такой, как вам хочется. Почувствуйте собственные жизненную силу, энергичность, легкость и внешний вид в мельчайших деталях. Это и есть настоящий вы. Попросите у этого воображаемого себя в будущем помощи в избавлении от лишнего, от того, что стало для вас тюрьмой, попросите у него совета, поддержки и здравомыслия. Попросите его отражать ваш настоящий образ в большом зеркале в те моменты, когда это будет необходимо для напоминания.
Делайте это упражнение в расслабленном и отдохнувшем состоянии ежедневно так долго, как будет необходимо, чтобы образ полностью оформился, и тело будет вынуждено подчиниться ему. Тело следуя за подсознанием, не отличает реальный опыт от воображаемого, и вы однажды осознаете себя в новом образе.
И не забывайте, что попытки объяснить свои действия людям, которые не знакомы с этой техникой и сомневаются в ней, истощат ваш энергетический потенциал. Самое главное – доверяйте своему внутреннему «Я». В подтверждение к своим образам можно придумать или подобрать ряд аффирмаций. На просторах Интернета можно их почерпнуть великое множество на разные случаи жизни.
Энергии, которой мы располагаем в настоящий момент, – ровно столько, сколько нужно, чтобы меняться, если мы этого хотим. Но всегда нас будет сопровождать то, что мешает. Плохие мысли и действия приносят столько же зла, сколько и нездоровая пища, курение и недосыпание. Разочарование возникает из-за нереализованных желаний, беспокойство – из-за нерешительности, а негативный настрой – из-за нехватки энергии и неуверенности в себе; черпать из собственного потенциала мешает психологическая зависимость от пережитого в прошлом.
Люди, достигшие хорошего положения в обществе, создавшие счастливую семью, не сомневаются в своем успехе. Он у них рождается в уме