ельской системе Ridero
Предисловие
В глобальном смысле в начале было слово. В моем случае началом стал очередной пост в Фейсбуке. Вызвавший определенный резонанс и показавший, что тема близка и актуальна не только мне и для меня. Вот, собственно, мое «начало».
У меня сегодня своеобразный юбилей – 2 года, как мои 25 лишних килограммов начали со мной расставаться. Постепенно, с большей или меньшей болью и кровью. И появилась возможность подумать и подвести какие-то итоги. Мои личные итоги – как всегда, имхо, и никому ничего не навязываемое.
По роду своей работы я взяла интервью у сотни, наверное, диетологов и специалистов по питанию разной степени известности и авторитетности. Побывала на ряде «похудательных» групп. Написала истории десятков похудевших дам. Перечитала гору книг и статей разной степени научности. Видимо, исключительно для того, чтобы прийти к выводу – худеть надо. Но не всегда и не всем.
Для подавляющего большинства похудение – самоцель. Как, знаете, есть женщины, одержимые идеей выйти замуж. Или родить ребенка. Это – цель. А о том, что будет дальше – не думается как-то. В результате – развалившиеся браки и не очень нужные собственным родителям дети. Потому что отгремел марш Мендельсона, остался в прошлом роддом и розовый/голубой умильный «кулек» на руках и… И вопрос – «И что? Что дальше?». Кто-то находит ответы, и у него все складывается. Но многие – нет. Потому что дальше фаты и закупки погремушек не загадывают.
Так же и с похудением. Кажется, что вот сейчас ты похудеешь, и жизнь волшебным образом изменится. Нет. Она не изменится. Точнее, изменится, но вам это вряд ли понравится.
Быть стройной, если ты таковой не была раньше, – это осознанный выбор. И работа – на всю жизнь. Потому что, думается, пищеголизм, как и любая зависимость, – это навсегда. Именно поэтому и говорят, что сбросить вес – это самая несложная задача. Сложная – сохранить его. И сохраняют только те, кто осознает, что жизнь будет другой. И ты сама должна стать другой – в противном случае все сброшенное вернется обратно. И пока не изменишься – мозгом, духом, всею собой – так и будешь на этих «качелях» качаться: плюс пять, минус два, плюс три… Замкнутый круг.
А меняться – это больно, поверьте. Это тоже боль и кровь, обиды и непонимание, неприятие себя и других, ломка и переоценивание. В общем, те еще круги. Правда, не замкнутые, если работа началась и хватит решимости и сил довести ее до конца.
Конечно, запятую в заголовке моего поста многие читатели поставят в одном и том же месте. Но я предлагаю задуматься. И, прежде чем принимать важное решение худеть, – задать себе пять тестовых вопросов. Кому-то они покажутся, возможно, глупостью, но… Попробуйте. И ответьте честно. Себе.
– Я готова потратить кучу (это и в самом деле так) денег на полное обновление гардероба – от трусов до шуб?
– Я готова потерять людей из своего окружения – даже друзей?
– Я готова всегда, каждую минуту, отслеживать, ПОЧЕМУ мне хочется съесть печенюшку? И, поняв, что это «заедается» обида, к примеру, пойти вместо этого гулять/принимать душ/читать книгу? А не есть эту чертову печенюшку???
– Я готова заниматься спортом – потому что худая корова еще не газель? И похудевшее на 15 и более килограммов тело, да еще если вам «немного за тридцать» без спорта и порой более радикальных вмешательств выглядит так себе эстетично?
– И, наконец, – я готова стать другой? Любящей, в первую очередь, себя? Думающей – о себе? Заботящейся – о себе? И готова принять все «камни» разной степени увесистости, которые полетят в мой огород за это – даже от самых близких, которые будут чувствовать себя «брошенными», «обделенными», «забытыми»?
Ответили? Честно? Теперь ставьте запятую и худейте. Или не худейте. Пока. Я свой выбор сделала – возможно, мой опыт поможет и кому-то еще.
По комментариям, личным сообщениям и письмам, которые мне писали, я поняла, что вольно или невольно задела животрепещущую тему. И многие в самом деле на загадывали дальше «фаты» и все озвученные мною вопросы себе не задавали.
Тогда, для пробы, я написала новый пост – вот такой.
Моя внутренняя толстуха)))
В продолжение – или в окончание – поста о том, худеть или не худеть
Мне продолжают писать люди (в основном, женщины, конечно), которых восхищает моя сила воли. Кому-то я прямо примеры из жизни транслирую, кому-то просто советы даю – из своего, понятно, опыта, но вдруг еще кому пригодятся…
Так вот, с силой воли у меня не все гладко. Как одна прекрасная дама сказала, лучше процесс удержания веса превратить в игру. И я играю – со своей внутренней толстухой. Она мой вечный и очень иезуитский партнер-оппонент)))
Вчерашний пример – свеженький. Еду домой: в шесть утра дописала статью, потом провела четыре пары, приняла зачет, а дома ждет… вторая смена! Еще две статьи, то есть. Срочные. Так сложилось, что из еды за день – пять чашек кофе. И банан. В общем,