ированным описанием пути. И этим она выгодно отличается от многословных и многотомных изданий. Но помни: перед тобой лишь путеводитель, а не сборник информации, выучив которую, можно стать просветлённым. Путь так или иначе каждый должен пройти сам.
И, поскольку книга является предельно концентрированным и сжатым источником информации, читателю, если он новичок, рекомендуется усваивать по одной-две главы в день. В противном случае есть риск упустить важные и значимые детали.
Итак, для чего нужно просветление? Если ты человек, который хотел бы вместо остросюжетного фильма с сильной интригой и ярким финалом увидеть кино, в котором совершенно ничего не происходит, то тебе будет полезно узнать о просветлении. Если ты желаешь избавиться от суеты и боли этого мира и окунуться в покой, то эта книга для тебя. Отправляться искать просветление следует только тогда, когда твоя душа жаждет покоя или же ей просто уже совершенно ничего не нужно.
Но если ты человек, устремлённый к своей цели и верящий, что, достигнув чего-то, ты вдруг станешь раз и навсегда счастлив, то тебе лучше отложить этот текст и вспомнить о нём лишь по прошествии нескольких, а может быть, и многих лет. Просветление – это о покое и об отсутствии боли, а не о новых ярких переживаниях. Если ты пока ещё ищешь ощущений, а не тишины, не спеши читать эту книгу. Пока ты ещё не понял, что в своих будущих достижениях ты алчешь лишь бесконечного покоя, который они якобы должны тебе подарить, не открывай эту книгу. Начни читать этот текст только тогда, когда станет очевидно, что желанных для тебя завершённости и покоя нет ни в одном действии или предмете. Начни читать эту книгу в момент, когда покой станет критически необходим, но его нельзя будет найти совершенно ни в чём. Вернись к этой книге, когда будешь реально нуждаться в просветлении.
Какие ещё есть требования к ищущему просветления кроме желания найти покой? На самом деле никаких обязательных параметров здесь нет. Нет никаких свойств, которыми человек непременно должен обладать, дабы достигнуть просветления. Более того, ищущему даже не обязательно быть буддистом или последователем адвайта-веданты. Можно придерживаться совершенно любого мировоззрения. Для ищущего достаточно лишь одного свойства – желания избавиться от страданий и найти вечную тишину. Впрочем, и это тоже не является совершенно обязательным.
Так что же такое просветление? Некоторые говорят, что это знание своей истинной природы. Другие утверждают, что это свобода от своего эго. Третьи уверены, что просветление совершенно невыразимо. А иные думают, что в просветлении скрыто бессмертие. И все перечисленные варианты понимания являются абсолютно правильными.
Конечно же, читатель наслышан, что просветление достигается только с помощью практики (как говорил Чжуан Цзы: «Истина должна быть пережита, а не преподана»). И, дабы не предаваться пустым рассуждениям, далее следует сразу перейти к делу.
Но перед тем, как начнёт раскрываться суть практики и её плодов, автор должен сделать обязательное для прочтения предупреждение: данное произведение является исключительно выражением мнения автора о действительной природе вещей. Читатель имеет полное право соглашаться или не соглашаться с этим мнением. Книга не является религиозной литературой или проповедью! «Просветление. Билет в один конец» – это исключительно философская литература, которая ни к чему не призывает и не обязывает. В этой книге автор не пытается нести в массы какую-либо пропаганду, призывы к чему-либо или попытку оскорбить чьи-либо чувства. Книга крайне не рекомендуется к прочтению людям, не достигшим совершеннолетия, имеющим психические заболевания или предрасположенность к ним, а также обладающим излишней впечатлительностью. Начиная изучать книгу, читатель соглашается со всем вышесказанным.
Часть I. Практика
Практика осознанности
Практика осознанности – это осознанность как таковая, как бы банально это ни звучало. Итак, что же такое осознанность? Осознанность – это обычное сознание, лишённое субъективных суждений и оценочного восприятия. Практика осознанности – это быть одним лишь вниманием, восприятием.
Осознанность – это наблюдение без оценки, отождествления и анализа. Осознаётся всё то, что можно осознавать, всё, что попадает во внимание. Осознаются наблюдаемые предметы, ощущения тела, эмоции, мысли, состояния (даже очень глубокие), ощущения от осознания, само осознание.
Признак реализации практики осознанности – это когда без отождествления и оценки наблюдается совершенно всё, что попадает во внимание, в том числе и само наблюдение. И это единственный настоящий признак правильной практики, всё остальное вторично.
Практика осознанности – это когда пьёшь чай и видишь, как пьётся чай. Когда думаешь мысль и видишь, как течёт мысль. Когда осознаёшь – и видишь, как проявляется осознание. Практика осознанности – это полнота внимания.
Итак, осознавать – это просто видеть объект осознания таким, каков он есть, не подразумевая о нём ничего. Осознавать – это видеть объект со стороны, отстранённо (не приписывая ему того или иного