Бернс Д. Дэвид

Хорошее настроение: Руководство по борьбе с депрессией и тревожностью. Техники и упражнения


Скачать книгу

в лечении. Это очень важная информация – я не представляю себе успешную терапию без такого «контроля качества». Я прошу пациентов показывать мне свои результаты в начале каждого сеанса, чтобы знать, как у них идут дела.

      Конец ознакомительного фрагмента.

      Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

      Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

      Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

      Сноски

      1

      Первое издание книги вышло в 1989 г. – Прим. ред.

      2

      Бернс Д. Терапия настроения: Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток. – М.: Альпина Паблишер, 2022.

      3

      Santrock, J. W., Minnett, A. M., & Campbell, B. D. 1994. The Authoritative Guide to Self-Help Books. New York: Guilford Press.

      Jamison, C., and Scogin, F. 1995. Outcome of cognitive bibliotherapy with depressed adults. Journal of Consulting and Clinical Psychology, 63, 644‒50.

      Scogin, F., Hamblin, D., and Beutler, L. 1987. Bibliotherapy for depressed older adults: A self-help alternative. The Gerontologist, 27, 383‒87.

      Scogin, F., Jamison, C., and Davis, N. 1990. A two-year follow-up of the effects of bibliotherapy for depressed older adults. Journal of Consulting and Clinical Psychology, 58, 665‒67.

      Scogin, F., Jamison, C., and Gochneaut, K. 1989. The comparative efficacy of cognitive and behavioral bibliotherapy for mildly and moderately depressed older adults. Journal of Consulting and Clinical Psychology 57, 403‒407.

      Smith, N. M., Floyd, M. R., Jamison, C., and Scogin, F. 1997. Three-year follow-up of bibliotherapy for depression. Journal of Consulting and Clinical Psychology, 65(2), 324‒27.

      4

      Antonuccio, D. June 1995. Psychotherapy for Depression: No Stronger Medicine. American Psychologist, 450‒52.

      5

      Селективные ингибиторы обратного захвата серотонина.

      6

      Rush, А. J., Beck, А. Т., Kovacs, М., & Hollon, S. 1977. Comparative efficacy of cognitive therapy and pharmacotherapy in the treatment of depressed outpatients. Cognitive Therapy and Research, 1(1): 17‒38.

      7

      Anronuccio, D. О., Danton, W. G., & DeNelsky, G. Y. 1995. Psychotherapy versus medication for depression: Challenging the conventional wisdom with data. Professional Psychology, 26, 574‒85.

      8

      Dobson, K. S. 1989. A meta-analysis of the efficacy of cognitive therapy for depression. Journal of Consulting and Clinical Psychology, 57(3), 414‒19.

      Hollon, S. D., & Beck, A. T. 1994. Cognitive and cognitive behavioral therapies, in A. E. Bergin & S. L. Garfield (eds.), Handbook of Psychotherapy and Behavioral Change. New York: John Wiley.

      Robinson, L. A., Berman, J. S., & Neimeyer, R. A. 1990. Psychotherapy for the treatment of depression: A comprehensive review of controlled outcome research. Psychological Bulletin, 108, 30‒49.

      9

      Франкл В. Сказать жизни «Да!»: Психолог в концлагере. – М.: Альпина нон-фикшн, 2020.

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