Нина Рубштейн

ХОЧУ… стать уверенным! Полный тренинг по развитию уверенности в себе


Скачать книгу

невесту:

      – Дорогая, я тебя люблю, но на будущее имей в виду, что если я прихожу с работы домой и у меня кепка козырьком влево – значит, все хорошо, я добрый и ласковый, а если у меня кепка козырьком вправо – значит, у меня плохое настроение и ко мне лучше не подходи.

      – Хорошо, – сказала невеста, – только тогда и ты имей в виду, если ты приходишь домой и у меня руки в бока – тогда мне все равно, куда у тебя кепка.

      Мало того, обычно многие сами отчего-то думают, что могут прочесть мысли других или угадать их чувства. Как я уже писала выше, это невозможно – в организме человека такой опции не предусмотрено. Даже если люди очень долго живут вместе. Это я по собственному опыту знаю: у меня есть сестра-близнец, с которой мы прожили вместе все детство и юность, но по-прежнему мы не угадываем ни мыслей, ни чувств друг друга. Зато можем спрашивать друг у друга об этом.

      Поэтому, как бы это ни парадоксально звучало, очень полезная способность для общения – это здоровое недоверие к своим фантазиям о том, что происходит с другим.

      Здоровое недоверие – хорошая основа для совместной работы.

Иосиф Сталин

      Другая полезная способность – это умение видеть, что другие не являются богами или инопланетянами, способными читать ваши чувства и мысли. Для того чтобы это видеть, достаточно двух глаз, которые у вас наверняка есть, и больше никаких сверхъестественных способностей, третий глаз иметь не обязательно.

      Итак, первое правило конкретности и ясности донесения информации до других – это понимание, что другие вас не понимают (и не обязаны понимать изначально) просто потому, что они другие и отличаются от вас.

      Пример из рабочей практики: когда я была начинающим тренером на «первом круге» (это такая процедура, когда каждый из участников в начале тренинга представляется, сообщает, что бы он хотел получить от тренинга, и немного рассказывает о том, что его сюда привело), я рассказывала о том, что будет происходить примерно так:

      Конец ознакомительного фрагмента. Полный текст доступен на www.litres.ru

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