размышлениям, делая это каждый раз при определенных обстоятельствах, например, когда вы за рулем или стоите в душе, мысли будут приходить автоматически. С каждым разом все более естественно заполняя сознание.
Делая все эти упражнения, нам не надо в них верить. Просто примите решение, что будете использовать их в течение определенного времени с любопытством и доверием.
Вдумайтесь в семантику слова «ДОВЕРИЕ». «До» – нечто, предшествующее началу. «Верие» – верить. Принять решение верить прежде, чем нашлись доказательства.
Доверяя себе, необходимо мыслить так же, как если бы речь шла о наступлении дня и ночи. В этом ваша вера должна быть непоколебима, потому что у вас есть неопровержимое подтверждение, что так произойдет – эмпирический опыт.
Внутренняя решимость звучит так: «Я выбираю верить, что, повторяя в течение 90 дней “утверждение”, оно проникнет в мое подсознание и изменит мой образ мышления».
Помните про апельсиновое дерево? Вы ведь не отказываете семечке в праве стать деревом только потому, что на это уйдет много времени? Пускай растет в своем темпе, вы будете поливать его столько, сколько потребуется.
Так же вы позволили негативным убеждениям прорасти внутри и не пожалели на это долгих лет. Напротив, каждый раз оступаясь, совершая ошибку, вы обильно поливали эти ростки, повторяя раз за разом: «Я неудачник», «У меня плохая фигура», «Я не умею красиво говорить».
Когда вы оступитесь в следующий раз, сделайте выбор: снова удобрить росток негативными мыслями или полить его из другой лейки, в которой будет убеждение «Сколько бы раз я не оступался, я могу это сделать». В этот момент вы создаете новую реальность. «Я признаю факт неудачи, не отворачиваюсь от него, но и не ругаю себя за это. Я говорю – все получится».
Если хотите создать новых себя, надо с новым собой чуть-чуть пожить. Понравится ли вам эта новая реальность? Пока не попробуете – не узнаете. Надо пробовать. И Джон Кехо приглашает вас в это путешествие.
Только помните, что это всего лишь эксперимент, но результат может быть потрясающим!
Саммари на книгу Брайана Трейси «Выйди из зоны комфорта»
– Зачем вы это сделали?
– Что из того, что я сделал, зачем?
Часто мы заполняем жизнь делами, которые ведут куда угодно, только не к нашей цели.
Задайте себе вопросы:
«Как часто я достигаю целей?»
«Реализую ли я свои идеи?»
«Легко ли я начинаю новое?»
«Ценят ли меня на работе коллеги и руководители?»
«Доволен ли я своим социальным положением?»
«Успеваю ли сделать все важное в течение дня?»
Если хотя бы на один из этих вопросов вы ответили отрицательно, то вам понравятся рецепты этой книги. Они помогут вам встроить новый полезный навык в свою жизнь.
Книга учит не только планировать, но и получать от этого удовольствие.
Один из основных тезисов: времени никогда не