поможет тебе чувствовать себя комфортно и уверенно среди людей, будь то на работе, в компании друзей или в любой другой обстановке.
Найди спокойное место, где тебя никто не побеспокоит. Устройся поудобнее.
Закрой глаза и сделай глубокий вдох через нос, медленно выдыхая через рот. Почувствуй, как с каждым выдохом напряжение покидает твоё тело.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «Литрес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.