все равно, по каким причинам так поступали в родительском домике, они их не хотят замечать или не хотят замечать, что история партнерства и взаимодействия вовсе не относилась именно к ним. В голове у них одна фраза: они обязаны! Обязаны, раз родили, и никаких им оправданий.
Те, кто так думает — вы создаете внутри себя клетку для своих родителей, только она не родительская, она уже ваша. И уже вы в рамках и полны ограничений, но точно не ваши родители. Как говорится, хуже не тому, кто обидел, а тому, кто обиделся. Вам нести этот мусор с собой по жизни.
Либо есть возможность поменять восприятие, четко осознав, что там было, в родительском домике, и почему вы сегодня продолжаете себя ограничивать и наказывать.
Да, возможно, в вашем восприятии родители не додали, хотя они выдали больше, чем у них было, но почему сегодня вы отказываете себе в том, чего не получили там?
Если по вашему восприятию вам не выдали уверенности в себе, то почему вы ее себе сами не дадите?
Если не поддержали, как вам нужно, то где ваша самостоятельная ежесекундная поддержка самого себя вместо вечно недовольного и предвзятого критика?
Если к вам были воспитательно строги, то почему вы стали еще злее судить себя?
Зачем вы с собой поступаете так, как, по вашему восприятию, поступали люди, причинившие вам боль?
Откуда в вас живет эффект самонасилования?
Как можно полюбить вас, если вы сами себя ненавидите?
Да, источник зарождения такого отношения к себе – родительский домик. Начать изменения можно со смены восприятия, ну а дальше все зависит только от того, насколько вы разрешаете себе свободу и летать, насколько вы сами видите, что вы есть и что вы уникальны.
Модели, завоевавшие первые места на разных конкурсах, все равно не видят своей красоты. Вдохновитесь и восхититесь собой, и мир вам ответит взаимностью. Что-то не выдали – найдите уникальность в том, как это было выдано родительским домиком и примите эту форму, не сражаясь с ней. Выдавалось все: что-то по умолчанию, что-то в той форме, как вам не хотелось, что-то по умолчанию внутренне, что-то важное словами, что-то заботой, что-то позволило вам расти сильным и самостоятельным. Благодаря всему этому и благодаря вашему восприятию вы стали тем, кто вы есть, и если сегодня вы довольны собой, поблагодарите этот опыт. Не довольны – трансформируйте восприятие и действуйте для себя, шаг за шагом в направлении своих целей, и помните, целей много. Не пытайтесь создать лучшую жизнь через борьбу с родительским сценарием, потому что внутри вас будет жить состояние папы или мамы, а вот отталкиваясь от того, что вы благодарите за пример, от чего вы отказываетесь в жизни – это уже огромный ресурсный план.
Чем больше триггеров, тем больше понимания, что я приму, потому что мы привыкли смотреть на то, как у меня точно не будет, и оно догонит вас рано или поздно. Включите эмпатию и поймите свою систему, посочувствуйте тому, как родителям было сложно и сколько сил они находили, чтобы еще делать что-то. Поверьте, у любых родителей есть чему поучиться.