них. Это особенно актуально в тех отношениях, где были предательства или эмоциональная боль. Однако важно помнить, что способность быть уязвимым требует смелости и зрелости, а не уязвимость сама по себе не делает человека слабым или незащищённым.
Чтобы преодолеть страх уязвимости, полезно:
– Понять, что уязвимость – это не слабость. Признавать свои слабости и открыто говорить о них – это проявление силы, а не слабости. Важно понимать, что страх уязвимости основан на ложных представлениях, что это может быть использовано против вас.
– Доверяйте своему партнёру. Настоящая уязвимость возможна только в атмосфере взаимного доверия. Если вы хотите быть уязвимыми, необходимо уверенность в том, что ваш партнёр поддержит вас и не использует вашу открытость против вас.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «Литрес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.