ведь я работала на неплохой должности с хорошей зарплатой. А для того чтобы учиться, мне нужно было, скорее всего, менять работу, потому что совмещать вечернее обучение (заочное категорически мною отвергалось как слишком поверхностное) с работой было невозможно. Но меня это не остановило, и уже через полгода я была студенткой вечернего отделения психологического факультета, три раза в неделю ходила на занятия. Работу пришлось поменять: я пошла работать на завод, потому что там на мои отлучки на полчаса пораньше смотрели спокойно – главное, чтобы работа была сделана.
Учусь я легко, вскоре были освоены AutoCAD и PhotoShop, нареканий от руководства не было, и меня даже отправили на выставку в ЭкспоЦентр в Москву. Зарплата, конечно, была поменьше, чем до этого, но, видимо, я неплохо справляюсь с распределением доходов, чтобы хватало на себя и на дополнительное образование.
А дополнительного образования было много! Во-первых, нужно было платить за основное образование. Но ведь этого мне было мало! Сами знаете, в институте – одна теория, а хотелось практических знаний. И так появились в моей жизни первая ступень гештальта, курс нейролингвистического программирования, психоаналитическая группа.
Самый непонятный вопрос, который я слышала в то время от разных ведущих и терапевтов: «Что ты сейчас чувствуешь?» И я отвечала: «Я думаю о том-то и том-то…» или «Ну, мне кажется, что я задумалась…» И мне неизменно прилетало: «Это твои мысли, а я спрашиваю о том, что ты чувствуешь?» Постепенно я научилась концентрироваться на ощущениях тела: удобно ему или неудобно, прохладно или тепло, лёгкость или тяжесть внутри, свободно или сжато. И это уже был шаг вперёд по сравнению с тем, что я всё время была в своих мыслях!
И только спустя какое-то время мне стал доступен язык чувств и эмоций, и я уже могла ответить: «Мне тревожно» или «Мне спокойно», «Я расстроена» или «Мне интересно», «Я злюсь» или «Я восхищаюсь».
Моё понимание художественной литературы и фильмов углубилось, мне стало гораздо интереснее проходить путь вместе с главным героем. Я стала более внимательна к тем, с кем я разговариваю, уровень эмпатии, вчувствования, понимания увеличился многократно. Со временем я стала лучше разбираться в оттенках различных состояний, уметь лучше и точнее описывать своё состояние и состояние находящихся рядом людей.
Недавно я читала небольшую лекцию о том, как «едят» разные эмоции. Ведь каждое эмоциональное состояние характеризуется своим неповторимым поведенческим рисунком, и по тому, как человек выбирает еду, как он её ест, можно определить его эмоциональное состояние, если внимательно присмотреться и разобрать «по кирпичикам». После лекции ко мне подошла одна из участниц и поблагодарила, сказав: «Как, оказывается, важно уметь назвать чувство точным словом. Я до сих пор думала, что мне скучно, а на самом деле я испытываю тоску. И теперь мне более понятно, что нужно делать». Я тоже считаю, что это важный навык. Ведь если на улице вы увидели Ваську и крикнули ему: «Петька!», то вряд ли он обернётся. Контакта не произойдёт, а