времени. Исследования показывают, что время во сне растягивается.
Полисомнография определяет сон через активность мозга, движение глаз и мышечную активность. Фазы сна были разделены на фазу медленного сна (ФМС) и фазу быстрого сна (БДГ). БДГ связана со сновидениями. ФМС была разделена на четыре подфазы. В первой половине ночи доминирует ФМС, а во второй половине преобладает БДГ.
Если человеку в лаборатории сна прикрепить электроды к голове, то его энцефалограмма покажет разные мозговые волны. Мозговая активность замедляется и синхронизируется во время глубоких фаз медленного сна. Это состояние сложное и активное, а не бездеятельное. Во время быстрого сна активность мозга похожа на бодрствование, но информация поступает не из внешнего мира, а во сне – это эмоциональные импульсы и воспоминания. Быстрый сон становится интеграцией прошлого опыта и новым пониманием мира. Чтобы различить бодрствование и быстрый сон, учёные обращают внимание на мышцы: в бодрствующем состоянии они напряжены, во время медленного сна – частично расслаблены, а в фазе БДГ полностью парализованы.
Эволюция блокировала мышечную активность во время БДГ, чтобы предотвратить физическую реализацию снов.
3. Природа сна и его функции у различных видов
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «Литрес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.