Именно эта опора в ваших отношениях ему крайне важна сейчас. Это позволит ему выстоять. И принять необходимые решения.
Почти у каждого из нас есть друзья, которые обращаются к нам за помощью. И мы для них не жалеем ни сил не времени.
Станьте своему ребенку другом. Время пришло.
Что такое обесценивание себя?
Вы говорите себе, пусть даже не часто – «Это может каждый, это просто, легко, мне это ничего не стоило». Ваше уничижающее отношение к тому, что вы делаете или говорите и есть обесценивание.
Почему не стоит этого делать?
Речь не о личной скромности или застенчивости, а о том, что вы свой вклад, свои усилия в общее или любое другое дело свели к нулю на всех уровнях. И, прежде всего, вы наносите себе почти непоправимый ущерб. Именно потому, что вы дезинформируете себя и окружение о важности вашего вклада.
Например, вы приготовили ужин для своих домашних. Вас хвалят за вкусную еду и красивую сервировку. Вы отвечаете: «Да это было легко». А на самом деле вы потратили и время, и силы на то, чтобы сделать близким приятно, хотели доставить им удовольствие. Так и скажите: «Я старалась. Хотела, чтобы вам понравилось». Или в школе вас хвалят за отлично сделанный проект или выполненную задачу. Не отмахивайтесь от этой оценки. Примите с радостью и с достоинством. Так вы сформируете у окружения и у близких ясное отношение к тому, что вы умеете, готовы делать и у вас все получается потому, что вы этого хотите. Не ждите, что кто-то признает ваш вклад автоматически. Так бывает очень редко. А самое главное, вы сами будете понимать, что ваши стремления не напрасны.
Не ставьте себе подножку, обесценивая собственный труд.
Вы принимаете себя всерьез?
А вы знаете, что каждый пятый человек относится к себе совершенно несерьезно. Недооценивает свои возможности, умоляет свои достоинства, не может отстоять свои права на работе и в жизни, готов согласиться с тем, что его можно использовать, нивелирует собственные достижения, но самое главное – машет на себя рукой: «Подумаешь, заслуги, так все умеют, таких как я сотни и тысячи».
Говорю вам откровенно, никто из нас не повторяется. Никогда. Это серьезно. Мы все уникальны. Уже только по этому признаку надо смотреть на себя совершенно серьезным взглядом. Все что вы делаете, даже если вам кажется, что у вас не очень пока получается, важно и имеет значение. Цените себя, свой опыт, свои эмоции, свои навыки. Вы получаете бесценный опыт бытия, который никто никогда не повторит за вами. Это награда каждому за смелость узнавать мир.
Но даже очень серьезный человек – не значит хмурый, молчаливый и угрюмый. Нет. Это значит, что вы понимаете себя и знаете как с собой обращаться. Вы знаете свои слабые и сильные стороны. Умеете себя ценить, уважать и не устаете поражаться себе, когда открываете в себе новые проявления.
Надо ли учиться говорить: «Нет»?
Да.
Это важно. Если вы боитесь или не хотите отказать другому человеку в его просьбе,