самостоятельных человека. Чем ближе вы друг другу были, тем больнее отделение.
Боль физическая
В предыдущей главе я писала про манипуляции родителей, которые через болезни пытаются удержать отделяющееся чадо. Но бывают и реальные последствия сильного стресса из-за сепарации.
Как-то мне позвонили из полиции и назвали имя одного из моих детей. Сказали, что арестовали на митинге. Я почувствовала такую боль в грудной клетке, думала всё. Хорошо, что поблизости оказался знакомый доктор. Он померил мне пульс, давление и вынес вердикт – паническая атака.
Несколько раз я замечала, что после споров со своими подростками у меня сильно болела голова. Иногда мигрень мучила меня целый день, а то и два дня подряд. Доходило и до рвоты. Интересно, что то же самое происходило и с моей мамой, когда я была подростком.
Порой сепарация для родителей довольно сильный стресс. Она, как и любой другой стресс, вызывает напряжение и может привести к физической болезни. Но помните, что виноваты в этом не подростки, которые проходят сложный путь психологического развития, а наша реакция. Сепарация – это неизбежный этап развития подростков. Не надо себя накручивать и доводить до предела. Если чувствуете, что не справляетесь, обратитесь к специалисту. Хорошему душепопечителю или психологу не стыдно выговориться, ведь это его работа. Он знает, как помочь.
Во время кризиса я и сама обращалась к специалистам, и оплачивала сеансы психотерапевта для моих детей. Именно профессиональная поддержка помогла мне не разрушиться в результате сепарации, а собрать себя заново. Да и дети становились менее тревожными, более уверенными в себе.
Хочу обратить ваше внимание вот на что. Лучше не рассказывать детали ваших конфликтов с сыном или дочерью подружкам и родственникам. Иногда можно информировать, что у вас сейчас сложный период, но без подробностей. Потому что, «пережёвывая» обидные слова и ситуации с близкими, вы вряд ли получите облегчение. Выслушав раз и два, близкие начнут давать советы, которые порой совершенно не подходят.
«А ты ему так скажи».
«Тебе надо быть с ним построже: выгнать из дома, лишить обеда, закрыть в сарае…»
Конечно, я сейчас утрирую. Но нередко слышу от других родителей, что вместо поддержки близких, они испытывают давление социума. Со стороны чужие проблемы кажутся лёгкими. А уж про сплетни и прочие неприятные последствия таких бесед можно и не говорить. Уж лучше заплатить психологу и получить профессиональную поддержку, чем потом пытаться залатать репутационную «дыру», когда о вас и вашем сыне (или дочери) будет сплетничать весь город.
Лет 25 назад одна девушка рассказала мне, что у неё был бычий цепень. Угадайте, что первое я вспоминаю, когда называют её имя? Она давно выздоровела, вышла замуж и забыла об этом. Но люди запоминают «деликатные» подробности. Не специально. Просто так устроена наша память.
Перед написанием книги я проводила небольшое исследование: задавала вопросы родителям, какое поведение детей их обижает и расстраивает. Ниже