мышление: Люди с ростовым мышлением верят, что они могут развивать свои навыки и умения через усилия и обучение. Они рассматривают неудачи как возможность для роста и воспринимают критику как конструктивный способ улучшения.
Негативные убеждения могут мешать нам достигать целей и ограничивать наш потенциал. Они формируются на основе нашего опыта, воспитания и социальных влияний. Чтобы достичь полезных изменений, важно научиться распознавать и изменять эти убеждения.
1. Определение негативных убеждений: Задайте себе вопросы:
– Какие мысли приходят мне в голову, когда я сталкиваюсь с трудностями?
– Что я думаю о себе, когда неудача?
– Есть ли у меня убеждения, которые мешают моему успеху?
2. Смена перспективы: После того как вы распознали негативные убеждения, попытайтесь переформулировать их. Например, вместо «Я не умею это делать» можно сказать «Я могу научиться этому, если буду упорствовать и практиковаться».
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «Литрес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.