itle>
Введение
Представь себе спортсмена, который выходит на финальный матч. Он прекрасно тренировался, он готов, но вдруг начинает думать: "А что если я провалюсь? Что, если я не оправдаю ожиданий?" И вот, вместо того чтобы наслаждаться игрой, он превращается в нервный комок. Ошибки начинают множиться, руки дрожат, ноги подкашиваются. Он проигрывает не потому, что слабее соперника, а потому, что сам загнал себя в ловушку завышенной важности.
Точно так же происходит и с половым актом. Пока ты относишься к нему как к «испытанию» или "проверке на мужественность", ты будешь чувствовать давление. Давление рождает страх, а страх реализует в действительность именно то, чего ты боишься.
Но представь на секунду, что тебе просто всё равно. Что если бы ты никогда не слышал о «скорострелах» и не знал, что это якобы проблема? Как бы ты чувствовал себя в постели? Скорее всего, расслабленно и уверенно. Вопрос в том, как вернуться в это состояние. Ответ прост: нужно убрать ложные убеждения, которые ты накопил за годы.
Развенчание мифов
Ты смотришь фильмы для взрослых и думаешь, что всё происходит именно так? Долгие акты, безграничное удовольствие, абсолютный контроль? Поздравляю, ты стал жертвой самой крупной иллюзии в индустрии развлечений. Порно – это постановка. Это не более реалистично, чем фильмы о супергероях.
Бывшие порноактёры в своих интервью признаются, что сцены снимаются по несколько часов, актёрам делают уколы, используют монтаж и перерывы. Никто не испытывает удовольствия, потому что главная цель – не секс, а эффектная картинка.
Когда ты начинаешь сравнивать себя с актёрами, ты играешь по сценарию, который изначально написан против тебя. Ты сравниваешь себя с людьми, чья «работа» – выглядеть так, будто у них всё идеально. Представь, что ты начнёшь сравнивать свою скорость бега с супергероем из фильма. Абсурдно? Вот именно.
Тебе внушают, что если ты не можешь продержаться "достаточно долго", значит, с тобой что-то не так. Но в действительности проблема не в тебе, а в том, что кто-то хочет на тебе заработать. Таблетки, мази, операции – всё это существует только потому, что мужчины боятся. Бизнес на страхах – самый прибыльный.
На самом деле, если бы «болезнь» преждевременной эякуляции существовала, её давно бы уже вылечили раз и навсегда. Но этого не происходит, потому что страх – лучший источник дохода. Ты не нуждаешься в лекарствах. Ты нуждаешься в том, чтобы перестать считать это проблемой.
Сколько должен длиться половой акт? 30 минут? Час? Две минуты? Кто придумал эти рамки? Если заглянуть в медицинские исследования, можно найти данные, что средняя продолжительность акта у мужчин – от 3 до 7 минут. Это официальная статистика. Однако в массовой культуре эта цифра выставляется как "слишком мало", а продолжительный секс подаётся как эталон. Почему? Потому что это создаёт проблему, на которой можно зарабатывать.
Вот простой пример: ты приходишь в спортзал и тебе говорят, что 30 подтягиваний – это "слишком мало". Ты начинаешь переживать, думать, что ты слабый, хотя для большинства людей 30 подтягиваний – это уже достойный результат. Точно так же и с сексом: тебе внушают, что «достаточно» – это всегда больше, чем у тебя, и ты начинаешь нервничать. А чем больше нервничаешь, тем хуже становится.
Почему борьба с проблемой её усиливает
Запомни: «не важно, думаешь ли ты о том, что не хочешь быстро кончить, или о том, что хочешь продержаться дольше – ты всё равно думаешь о преждевременной эякуляции, как следствие она реализуется в действительности».
Чем больше ты концентрируешься на проблеме, тем больше она растёт. Это как пытаться "не думать о слоне" – ты тут же представляешь его.
Выход? Переключить внимание. Не пытаться "удержаться дольше", а просто быть в моменте, получать удовольствие, а не проходить "экзамен на мужественность".
Как обесценить проблему
Кому выгодно, чтобы ты воспринимал это как проблему? Ответ очевиден – тем, кто на этом зарабатывает. Фармакологические компании, секс-коучи, производители специальных средств. Пока ты веришь в свою «неполноценность», ты их клиент.
Но что происходит, если ты просто перестаёшь в это играть? Девочку перестают дёргать за косички, когда она не реагирует. Самый действенный способ обесценивания проблемы – её игнорирование. Полная изоляция проблемы от твоих мыслей растворит её силу, и она отступит.
Как вернуть естественное состояние
Для этого нужно заново прожить его у себя в голове. Вспомни, каким был секс в начале отношений. Страсть, азарт, спонтанность. Но со временем это уходит, потому что увлечённость заменяется бытом. Возвращается ли страсть сама по себе? Нет, но её можно вернуть.
Перестань воспринимать бытовую жизнь как рутину. Видь в ней зону роста. Стань лучшим для своей женщины не только в сексе, но и во всём. Готовь, делай массаж, избавляй