Питание и Творчество: Обеды. Эл Ли

перец по вкусу

      Калорийность: примерно 400 ккал

      Приготовление:

      Спагетти отварить согласно инструкции до аль денте.

      На сковороде разогреть оливковое масло, обжарить нарезанный чеснок.

      Добавить нарезанные помидоры, посолить и поперчить, тушить 10-15 минут.

      Смешать соус со спагетти, добавить нарезанный базилик.

      25. Печеная рыба с лимоном и зеленью

      Ингредиенты:

      Филе рыбы (например, треска) – 300 г

      Лимон – 1 шт.

      Чеснок – 2 зубчика

      Оливковое масло – 2 ст. ложки

      Укроп или петрушка – по вкусу

      Соль, перец по вкусу