Эл Ли

Питание и Творчество: Коктейли


Скачать книгу

Коктейль «Кокосовая радость»

      Ингредиенты:

      Кокосовое молоко – 100 мл

      Ананасовый сок – 100 мл

      Ром – 50 мл

      Лед – по вкусу

      Калорийность: примерно 300 ккал

      Приготовление:

      В шейкере смешайте кокосовое молоко, ананасовый сок и ром.

      Добавьте лед и встряхните.

      Перелейте в бокал и украсьте кусочком ананаса.

      14. Коктейль «Мандариновый спритц»

      Ингредиенты:

      Мандариновый сок – 100 мл

      Игристое вино – 100 мл

      Лимонный сок – 10 мл

      Лед – по вкусу

      Калорийность: примерно 120 ккал

      Приготовление:

      В стакан добавьте лед и мандариновый сок.

      Залейте игристым вином и лимонным соком.

      Перемешайте и украсьте долькой мандарина.

      15. Коктейль «Тропический смузи»

      Ингредиенты:

      Манго (свежий или замороженный) – 100 г

      Банан – 1 шт.

      Йогурт – 150 мл

      Мед – 1 ст. ложка

      Лед – по вкусу

      Калорийность: примерно 250 ккал

      Приготовление:

      В блендере смешайте манго, банан, йогурт и мед.

      Добавьте лед и взбейте до однородной массы.

      Перелейте в стакан и подавайте сразу.

      16. Коктейль «Секретный сад»

      Ингредиенты:

      Огурец – 1/2 шт.

      Лимонный сок – 20 мл

      Мята – 10 листиков

      Джин – 50 мл

      Газированная вода – 100 мл

      Лед – по вкусу

      Калорийность: примерно 120 ккал

      Приготовление:

      Нарежьте огурец и положите в шейкер.

      Добавьте мяту, лимонный сок и джин.

      Наполните шейкер льдом и встряхните.

      Процедите в стакан, добавьте газированную воду и украсьте огурцом и мятой.

      17. Коктейль «Крем-брюле»

      Ингредиенты:

      Водка – 40 мл

      Ликер Baileys – 30 мл

      Сливки – 30 мл

      Кофе (горячий) – 50 мл

      Карамельный сироп – по вкусу

      Калорийность: примерно 250 ккал

      Приготовление:

      В стакан налейте горячий кофе.

      Добавьте водку, ликер и сливки.

      Перемешайте и добавьте карамельный сироп по вкусу.

      18. Коктейль «Греческий йогурт»

      Ингредиенты:

      Греческий йогурт – 150 г

      Молоко – 100 мл

      Мед – 1 ст. ложка

      Ягоды (по желанию) – 50 г

      Лед – по вкусу

      Калорийность: примерно 200 ккал

      Приготовление:

      В блендере смешайте йогурт, молоко и мед.

      Добавьте лед и взбейте до однородной массы.

      Перелейте в стакан и украсьте ягодами.

      19. Коктейль «Лимонный спритц»

      Ингредиенты:

      Лимонный сок – 30 мл

      Игристое вино – 150 мл

      Сахар – 1 ч. ложка

      Лед – по вкусу

      Лимон (для украшения) – 1 долька

      Калорийность: примерно 100 ккал

      Приготовление:

      В стакан добавьте лед и лимонный сок.

      Залейте игристым вином и добавьте сахар.

      Перемешайте и украсьте