Антиэйдж Питание: Салаты. Эл Ли

– по вкусу

      Оливковое масло – 1 ст. ложка

      Лимонный сок – по вкусу

      Соль и перец – по вкусу

      Калорийность: приблизительно 150 ккал

      Приготовление:

      Нарежьте редис и огурец.

      В миске смешайте редис, огурец и укроп.

      Заправьте оливковым маслом и лимонным соком, посолите и поперчите.

      27. Салат с морской капустой и овощами

      Ингредиенты:

      Морская капуста (консервированная) – 100 г

      Огурец – 1/2 шт.

      Морковь – 1 шт.

      Лук – 1/2 шт.

      Оливковое масло – 1 ст. ложка

      Лимонный сок – по вкусу

      Соль и перец – по вкусу

      Калорийность: приблизительно 200 ккал

      Приготовление:

      Нарежьте овощи и смешайте с морской капустой.

      Заправьте оливковым маслом и лимонным соком, посолите и поперчите.

      28. Салат с фасолью и тунцом

      Ингредиенты:

      Консервированный тунец – 100 г

      Фасоль (консервированная) – 100 г

      Лук – 1/2 шт.

      Оливковое масло – 1 ст. ложка

      Лимонный сок – по вкусу

      Соль и перец – по вкусу

      Калорийность: приблизительно 300 ккал

      Приготовление: