Особенности переживания стресса родителей на этапе кризиса рождения первенца
истощенности, становятся менее уверены в собственных суждениях и колеблются в принятии самостоятельных решений. Он теряют так называемый ресурс «контроль напряжения», которым дает возможность снижать эмоциональной перенапряжение и возбуждение путем применения простейших процедур релаксации и контроля уровня напряжения, о которых я расскажу ниже.
Отцы также подвержены воздействию родительского стресса, хотя его специфика и динамика зачастую отличаются от материнского. Для мужчин характерен более высокий уровень тревоги относительно собственных способностей справиться с отцовскими обязанностями и одновременно обеспечить материальное благополучие семьи плюс при этом успешно исполнять супружескую роль. Кроме того, отцы, как правило, испытывают сильный стресс, связанный с изменением привычного образа жизни и необходимостью сбалансировать выполнение профессиональной деятельности и новые обязательства (хотя и часто приятные) отца.
В последние десятилетия появился новый термин – «продуктивное отцовство», которое подразумевает не только материальное вовлечение родителя в воспитание младенца, но и физическое и вербальное. Молодые отцы боятся не соответствовать этой своей новой роли, боятся упустить моменты во взрослении малыша (как раньше мамы боялись упустить первый шажок), они хотят больше времени проводить в семье и с ребенком – и часто не могут себе этого позволить, потому что вынуждены обеспечивать семью. Такое несоответствие между желанием быть «продуктивным отцом» и страхом им не стать также часто является одной из причин родительского стресса у мужчин.
Таким образом, родительский стресс в равной степени затрагивает обоих супругов, оказывая влияние на качество их взаимодействия, личностное функционирование и детско-родительские отношения. Молодые родители, с одной стороны, производят, переоценку функций семьи, ищут новые способы и формы реализации своих прав и обязанностей, и делают это самостоятельно (осмысливают произошедшие изменения), а с другой стороны, возрастает зависимость супругов друг от друга. При этом появляются такие чувства как страх перед невыполнением своих родительских функций, тревога за будущее семьи, растерянность и определенное одиночество. И одновременно оба родителя начинают ощущать нехватку личного времени и недостаточного личного психологического пространства. Кроме того, очень большую роль играют усиливающиеся физические нагрузки. И это объективные причины и обстоятельства, с которыми молодым маме и папе придется справляться.
Успешное преодоление родительского стресса во многом зависит от способности родителей к эффективной коммуникации, взаимопониманию и поддержке друг друга.
Кроме того, успех выхода из кризисного периода во многом определяется наличием и характером социальной поддержки, доступной родителям, а также их способностью к конструктивному поведению. Очень важно привлекать к помощи с новорожденным взрослых членов семьи, которые могут