голос матери: «Ты подведёшь нас, если уйдёшь». Она чувствовала вину и стыд за свои желания.
Но однажды она услышала подкаст о женщине, которая в 40 лет ушла с работы и написала бестселлер. В тот момент Ольга поняла, что она тоже имеет право выбрать себя.
Практика: Снять груз вины
1. Сядь удобно, закрой глаза и сделай глубокий вдох.
2. Вспомни три ситуации, когда ты чувствовал вину за свои желания (например: «Я чувствую вину за то, что хочу уволиться», «Я чувствую вину за то, что не оправдал ожиданий родителей»).
3. Визуализируй, как перед тобой стоит большой мешок с надписью «Вина». Он тяжёлый, и ты несёшь его на своих плечах.
4. Скажи себе: «Я не обязан нести этот груз. Я разрешаю себе быть собой».
5. Представь, как ты сбрасываешь этот мешок на землю и смотришь, как он исчезает.
Почему система боится твоей свободы?
Свободный человек – это человек, который думает сам
Он не зависит от мнения общества. Он не боится потерять «стабильную работу». Он не боится разочаровать кого-то. Он делает то, что чувствует, и живёт так, как хочет.
Система боится таких людей, потому что ими невозможно управлять. Они не покупают ненужные вещи. Они не работают на ненавистной работе. Они не подчиняются чужим правилам.
И чем больше таких людей, тем слабее становится система.
Практика: Увидеть свою свободу
1. Закрой глаза и представь, что весь мир исчез. Нет работы, нет обязательств, нет мнений других людей.
2. Ты один. Перед тобой чистое поле. Это твоя жизнь. Она пустая, и ты можешь заполнить её чем угодно.
3. Спроси себя:
• Что я хочу создать на этом поле?
• Кто я без всех этих ролей и ожиданий?
• Каким я хочу видеть свою жизнь?
4. Открой глаза и напиши три действия, которые ты можешь сделать уже сегодня, чтобы приблизить себя к этой свободе.
Система учит нас доверять авторитетам. Она говорит нам:
• «Верь тому, что пишут в новостях».
• «Слушай тех, кто у власти».
• «Следуй правилам, потому что так безопаснее».
Но что, если авторитеты – это те, кто использует твою доверчивость?
Что, если новости – это не источник правды, а инструмент манипуляции?
Как создаётся образ авторитета?
Система создаёт авторитетов для того, чтобы контролировать тебя.
• В школе авторитетом является учитель, который внушает тебе, что его мнение – это истина.
• На работе авторитетом является начальник, который решает, чего ты достоин и сколько ты стоишь.
• В обществе авторитетами являются политики и звёзды, которые говорят тебе, как надо жить.
Но знаешь ли ты, что большинство авторитетов – это лишь марионетки в руках системы?
Их цель – не открыть тебе правду, а заставить тебя думать так, как выгодно системе.
История из жизни:
Сергей, 30 лет.
Сергей с детства верил в то,