Румия Гафарова

Заполняя дыру в груди. Гид по самопомощи


Скачать книгу

ны идти свой путь и обретать свой опыт, но в любой момент их жизни я буду рядом через это послание и дам совет. Ненавязчиво и искренне, как любящая подруга и заботливая мать. Я люблю вас, девочки!

      Фотограф Александр Мотренко

      Фотограф Екатерина Колесникова

      Редактор Олеся Шостак

      © Румия Гафарова, 2025

      © Александр Мотренко, фотографии, 2025

      © Екатерина Колесникова, фотографии, 2025

      ISBN 978-5-0067-2427-3

      Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

      Введение

      Дыра в груди – это как последний фрагмент пазла. Мы всю жизнь подбираем недостающую деталь из смешанных в одной коробке разных картин, а потом насильственно пытаемся впихнуть невпихуемое, лишь причиняя еще больший вред. Себе, если это какое-то действие, например, пищевое расстройство, экстремальный спорт, секс, алкоголь, наркотики, трудоголизм. Или другим, если эта деталь – человек и отношения.

      И боль существенно усиливается, когда осознаешь, что даже «неподходящее» лучше, чем пустота, ведь с пустотой мы не есть, мы неполноценны, дефектны, мы как бы не существуем. Мы размещаем, по сути, инородное в себе, потому что не знаем ответа на вопрос – а для чего же на самом деле эта дыра существует. Именно существует, а не «кто-то нам причиняет вред и вследствие этого она появляется», как думала я раньше. Нет, мы рождаемся с ней, а исцелить ее или еще больше увеличить – наш выбор. Однако, детские травмы могут способствовать ее увеличению до размеров кратера, и их исследование и проработка, по моему мнению, просто обязательны как походы к стоматологу.

      Поиски «недостающего фрагмента» в период жизненных перипетий привели меня к выводу, который я упрямо не хотела признавать: помимо уязвимой психики, недостающей частью в нас является наша связь с Богом. А нанесенные нам травмы лишь обостряют необходимость этой связи, и они будут триггерить или происходить снова и снова, пока мы не обретем этот жизненно важный контакт доверия Всевышнему. Только так можно прийти к силе, покою и целостности.

      Я могла бы защитить диссертацию по усложнению жизни – это моя сильная сторона. Если проблем не было, я их всегда ловко организовывала. А потом страдала! Бесконечный круг поиска себя. Книга и множество моих картин – это, собственно, и есть результаты длительных поисков.

      Моя чрезвычайная эмоциональная хрупкость и, в то же время, жесткое неподатливое устройство характера, обусловленное стремлением соответсвовать ожиданием окружающих, в какой-то момент завели меня в тупик, где я разбилась напрочь.

      Я помню этот потухший взгляд человека, потерявшего надежду… Видела его в других и однажды начала замечать в своем отражении. Бесконечные попытки усилием воли изменить ситуацию, измениться самой, изменить отношение окружающих. Поиск ответов, поиск облегчения, когда мысли уже вспахали борозды в голове и причиняют физическую боль своей навязчивостью. Чувствуешь себя никчемным и обвиняешь всех и вся, отчаянно стараясь привлечь внимание к своей беспомощности. А в груди такая огромная раскаленная дыра, будто туда влетел метеорит.

      Организм не выдерживает бессонницу и этот мыслительно-эмоциональный шквал, тело начинает разрушаться. Одного хочет тело и разум – остановить страдание. И вот тогда закрадывается мысль о самоустранении….

      Я знаю, что даже у самых сильных и благополучных бывают моменты в жизни, когда кажется, что выхода больше нет. Что покончить со всей болью, потерянностью, агонией тревожности, недостатком чего угодно: любви, радости, денег, здоровья – можно, только если покончишь с… собой.

      Это чувство безысходности я лично испытала, когда стояла в ожидании на перроне и просто хотела сделать единственный и последний шаг вперед – под поезд. Казалось, только так можно остановить эту карусель страданий.

      Я держала в руках бритву и вместо того, чтобы провести ею по венам, обривала себя налысо. Ведь в тот момент единственным, что я могла контролировать, была длина моих волос. На все остальное, как мне казалось, я уже повлиять не смогу никогда в жизни.

      Отсутствие надежды – это самое тяжелое испытание для человека. А еще ложь, которую шепчет страх, чтобы добиться своей победы над потерянной душой, утверждая, что у тебя нет другого выхода, что это принесет облегчение, это освободит тебя. И хочется этому верить, ведь все, что тебе нужно сейчас – облегчение.

      Слабого от сильного отличает одна деталь – сильный выбирает прожить боль, пройти до конца. Испить эту горькую чашу до дна. Даже если в тот самый момент ты выбираешь остаться только ради своих близких и больше ни по каким другим причинам, это уже признак силы. И в этот момент самое главное – обратиться за помощью.

      Эго слабого (или искушения дьявола – называйте эту темную сторону человеческого существования как хотите) и его физический или ментальный недуг побеждает в борьбе, аргументируя это тем, что «мне плохо, я хочу, чтобы мне стало легче, и поэтому выбираю самоустранение». И губит себя: алкоголем, наркотиками, разрушающим