иногда беспокойство, возбуждение или сонливость ребенка связаны с диетой «мамы». Наблюдайте. Можно вести дневник, чтобы выяснить закономерность.
Каждый человеческий темперамент можно соотнести с определенной стихией – огнем (холерик), водой (флегматик), воздухом (сангвиник), землей (меланхолик). Продукты также соответствуют разным стихиям. Например, молоко, рыба и морские продукты связаны с водой, мясо – с огнем. Части растений (которые мы употребляем в пищу) также соответствуют разным элементам: корень (морковь, свекла, картофель и т. п.) – земля; лист (салат, зелень и пр.) – вода; цветок (цветная и брюссельская капуста, мед, цветочный чай и пр.) – воздух; плод (вызревшие на солнце фрукты, растительные масла, пряности и т. п.) – огонь (свет, тепло). Составляя «меню» для своего ребенка, мы можем с помощью определенных продуктов повлиять на черты его характера, например, добавить немного «света» в меню мрачного меланхолика и «подсластить» ему жизнь, внести глубину в поверхностный характер сангвиника с помощью горьковатых приправ, направить энергию холерика на переваривание сырых овощей и хлеба из муки грубого помола.
Такой малыш часто выглядит несчастным, чем-то недовольным. Он то хнычет, то плачет во весь голос. Часто просыпается ночью, медленнее своих сверстников прибавляет в весе, позднее начинает улыбаться, реагировать на ваши предложения «поиграть» и «поговорить». Кажется, что он почти не реагирует, когда с ним заговаривают и к нему прикасаются, с другой стороны, требует повышенного внимания и недоволен, если его кладут в кроватку. Он не любит изменений, нововведений, смены обстановки. Когда кормление закончено, такой ребенок не выражает особого удовольствия, желания общаться у него как будто бы нет, но он не засыпает. Постарайтесь принять темперамент вашего малыша как данность и не чувствовать себя плохими родителями только потому, что вам не удается сделать его счастливым. Его несчастный вид и постоянный плач вовсе не означают, что вы что-то не так делаете или что вы ему не нравитесь. Просто все видится ему «в черном свете», и такая резкая перемена, как рождение, требует времени, чтобы перестроиться и адаптироваться. Постарайтесь помочь ему в этом: возможно, в первое время стоит отменить визиты родственников и друзей, выходы в свет, прогулки, слишком громкие звуки, обливания холодной водой и т. п. Всячески выказывайте ему свою любовь, больше держите на руках, пойте спокойные песенки, прижимайте к груди.
Такой малыш и впоследствии остается обидчивым, болезненно чувствительным, застенчивым и робким. Малейшая трудность заставляет его опустить руки, он не выдерживает длительного нервного напряжения. Постоянно поддерживайте в нем силу духа, предложите заняться видом спорта, не требующим особого нервного напряжения (бег, катание на велосипеде, туризм). Пусть больше времени проводит на воздухе. Такому малышу хорошо подойдут занятия, связанные с художественным творчеством, с точной механикой, с искусством. Не требуйте от ребенка-меланхолика активности и точного выполнения ваших указаний, не заставляйте общаться