мозг в юном возрасте, оказались устойчивее к различным возрастным изменениям. Такое явление медицинские работники обычно называют «когнитивным резервом».
По словам врачей, данный резерв интеллектуальной деятельности с возрастом помогает людям снизить риск появления старческого маразма или болезни Альцгеймера. Ученые отметили, что помимо нагрузок на мозг участники выполняли физические упражнения и отказывались от употребления алкогольных напитков. Научные работники утверждают, что в факторы снижения вероятности заболеваний входит выполнение мозговой и физической нагрузки. Исследователи объяснили, что со временем мозг активных людей может создать некий буфер, способный защититься от когнитивных болезней.
Какая пища помогает продлить жизнь
Большое количество растительной пищи и рыбы в рационе пожилых людей, похоже, способствует их долголетию, предположили шведские ученые.
В проведенном ими исследования участвовали более 4 тысяч шведских мужчин и женщин в возрасте 60 лет, у которых специалисты проверили уровни различных типов жиров. После этого ученые наблюдали за состоянием здоровья половины участников на протяжении примерно 14,5 лет, пишет Newsmax.
За период исследования скончались 265 мужчин и 191 женщина. У части пациентов также были зафиксированы случаи сердечных приступов.
Анализ показал, что среди участников у людей с самым высоким уровнем в крови полиненасыщенных жиров, поступающих из рыбы и растений, было значительно меньше шансов умереть от болезней сердца или других причин.
Правда, отмечается, что уровень жиров в крови проверялся только один раз.
Полиненасыщенные и мононенасыщенные жиры считаются "хорошими" видами жиров, благотворно влияющими на уровень холестерина в организме. Они содержатся в рыбе, такой как лосось, форель и сельдь, а также в авокадо, оливках, грецких орехах и жидких растительных маслах – соевом, кукурузном, подсолнечном, рапсовом и оливковом.
: Я выбрасываю твою болезнь
Уникальная методика доктора Драпкина
Фразы, которые надо произносить, – не случайные. Каждое слово – продуманное и проверенное, менять их нельзя.
Фразы, которые надо произносить, – не случайные. Каждое слово – продуманное и проверенное, менять их нельзя. Базовая часть внушения, состоящая из 4 блоков, полезна любому ребенку, даже самому здоровому и счастливому.
Мамин голос становится как бы внутренним голосом ребенка. Если мама все время сердится, раздражается, твердит, что малыш не такой, как ей хотелось бы, растущему человечку задается программа неудач и болезней. И наоборот: если этот голос постоянно одобряет, поддерживает, дает установку на счастье, здоровье, то все психоэмоциональные процессы приходят в норму.
1-Й БЛОК
Витамин материнской любви.
С помощью этих слов мама изливает свою любовь на ребенка:
«Я тебя очень-очень сильно люблю. Ты самое дорогое и родное, что у меня есть. Ты моя