Живу, как хочу, или «Лампа Аладдина» с инструкцией к применению. Аладдин Счастливый

человека с одинаковым мыслительным процессом. Подавлять свою эмоцию негодования и ждать, что человек сам догадается, что вам что-то не нравится – это всё равно, что надеяться, что человек проживет вашу жизнь. Это невозможно. Поэтому единственный способ донести своё мнение, – это сказать. Если конечно вы не экстрасенс и все ваше окружение не экстрасенсы.

      Не обязательно говорить с критикой и пеной изо рта. Можно просто поведать о своих чувствах типа «Мне это не нравится». Пена изо рта появляется обычно когда уже долго сдерживаешь и накапливаешь.

      В семейных и партнерских отношениях это особенно важно. Ибо от открытости, взаимности и единства зависит долгосрочность счастья таких отношений.

      Меня в детстве мама воспитывала ремнем, чуть что не так. Поэтому на подсознательном уровне у меня закрепился условный рефлекс. Если я выскажу свое мнение, и есть хоть намек, что оно не понравится адресату, я могу получить люлей.

      Поэтому высказываться для меня было проблематично. Я этого боялся, даже когда рационально рассуждая, бояться было нечего. Начал я высказываться в самой дружественной тепличной обстановке – в семье. Мы стали с женой открыто говорить что кому не нравится. Постепенно, когда это вошло в привычку, я смог по чуть-чуть распространить открытое высказывание на других. Мне всё еще есть многое, чему учиться в этом направлении.

      По ходу дела, все еще не будучи способным высказываться по множеству вопросов, я периодически прибегал к уединенному выплескиванию негатива, дабы сохранить и отношения и свое тело.

      Второй важный шаг после выплескивания ненависти – это прощение

      Лично я с детства не привык прощать. Я ходил всегда гордый, держа свое непрощение, как флаг. Я думал, что таким образом я наказываю обидчика. А, оказалось, что наказываю я лишь самого себя.