первый совет, который я дам тебе, -хорошо высыпайся перед каждым экзаменом и ни в коем случае не вздумай перед сном повторять какие-либо правила, так как это может тебя абсолютно сбить с толку, и ты непременно растеряешься и будешь волноваться ещё больше.
Второе– плотно и хорошо позавтракай. Старайся выбирать «долгоиграющую» пищу на завтрак, чтобы неприятное чувство голода не побеспокоило тебя во время этого важного испытания.
В качестве примера «долгоиграющей» пищи я советую тебе выбрать чечевицу, так как она очень полезная, и после неё чувство голода долго тебя не побеспокоит.
Одевайся удобно и старайся придерживаться офисного стиля одежды, так как известно, что, строгая одежда увеличивает чувство ответственности и улучшает концентрацию. Для девочек с длинными волосами очень рекомендую собрать волосы так, чтобы они не мешали во время экзамена, и тебе не пришлось думать о том, где взять резинку для волос, и как их лучше собрать.
Перед уходом из дома ещё раз проверь все необходимые документы, принадлежности и медикаменты (при необходимости), а также не забудь завернуть свою шоколадку в прозрачный пакет для завтрака и снять этикетку с бутылки воды. Сделать это нужно для того, чтобы, когда тебе захочется попить или подкрепиться, ты не создавал дополнительный шум в аудитории и не мешал другим, ну а ещё многие проверяющие при входе в аудиторию просто могут заставить тебя это сделать, и это может вызвать у тебя лишние и ненужные вопросы, например, где мусорное ведро и т.п.
Экзамен начнётся с того, что вас приведут в другую школу, и вы будете ждать номер той аудитории, где вам предстоит написать экзамен. Именно с этого момента начинается волнение, так как поиском информации о номере вашей аудитории будете заниматься именно вы. Обычно это делается так: около входа в школу просто стоит стенд, где написаны фамилии, имена и отчества учеников, их школы и аудитория, где они будут писать экзамен. Но сама сложность узнать свою аудиторию состоит в том, что многие ребята тратят слишком много времени на поиск своей аудитории в данном списке, и соответственно создают давку. Чтобы этого избежать и не волноваться, просто придите немного раньше, запомните номер своей аудитории со стенда, встаньте как можно ближе ко входу в школу и ждите того преподавателя, который вас будет заводить в вашу аудиторию. Преподаватель или ассистент, как их обычно называют, будет держать в руках табличку с номером аудитории, поэтому внимательно вглядывайтесь во все таблички и попытайтесь найти свою как можно быстрее и встать как можно ближе к вашему ассистенту. Но бывает и так, что всех уже развели по аудиториям, а ваш ассистент так и не пришел. В этом случае не надо волноваться, без вас точно не начнут, за вами обязательно придут и отведут вас в указанную на стенде аудиторию.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «ЛитРес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную