Жан-Мишель Коэн

Роман-откровение врача-диетолога


Скачать книгу

массы;

      – 125 граммов постной, нежирной говядины, пожаренной на гриле без масла или другим аналогичным способом;

      – 100 граммов отваренных крахмалосодержащих продуктов (3–4 столовые ложки вермишели, риса, манной крупы или 1 картофелина), приправленных 5 граммами жира растительного происхождения. Если голод дает о себе знать, можно съесть зеленые овощи и выпить воды в неограниченном количестве; – 1 любой фрукт или горсть сухофруктов.

* * *

      На бумаге все казалось просто. Но в действительности и за пределами врачебного кабинета девушка сразу упала духом. В ее голове царил полный кавардак. То ее терзали эмоции, то она бросалась за доводами рассудка, но моментально вставала на дыбы перед необходимостью дисциплинированно соблюдать предписания. У такого взбалмошного и непостоянного человека, коим она являлась, весь режим дня с треском распадался на кусочки: требования, предъявляемые в институте или в каких-нибудь офисах, куда она иногда устраивалась на временную работу, непредвиденные случаи, вечеринки с друзьями… Она проглатывала завтрак, о том, чтобы распробовать его вкус, не было и речи, и только вечером, придя в себя от дневной суматохи, Эмили понимала, насколько она голодна, и в таком состоянии – главное запихать в рот все, что осталось несъеденным, и побыстрее. Наперекор советам Метью, она взвешивалась каждое утро и каждый раз расстраивалась, убеждаясь, что не похудела, даже на 200 граммов. Поскольку снижение веса не происходило с желаемой быстротой, бедняжка решила съедать только половину предписанного рациона, чем довела себя до ощущения постоянного голода, заглушить который пыталась с помощью «колы-лайт». Через две недели у нее начались головокружения, изжога и боли в желудке. И все равно все рекомендации Метью были отправлены в мусорное ведро, а Эмили предпочла воспользоваться своим методом, который, как ей казалось, был намного эффективнее: после еды вызывать у себя рвоту. Тем более, это так просто…

      Конец ознакомительного фрагмента.

      Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

      Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

      Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

      Примечания

      1

      Леди, положитесь на меня! (англ.).

      2

      На Елисейских Полях в Париже находится резиденция президента Франции

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