красивой формы, кисти рук и пальцы тонкие, как и ступни и щиколотки, живот крепкий и ровный, кожа гладкая, характер мягкий, гибкий, податливый, но в то же время я не уступлю своих прав и свободы быть собой». Хочешь ли ты поменять свои убеждения, или тебе нравятся старые?
У меня есть недостатки – это лень, вспыльчивость, затягивание проблем, откладывание дел на последний срок, спешка, уныние, но я ведь человек, а не робот, я пытаюсь вникнуть в суть своих недостатков, разобраться откуда они у меня, и заменить эти недостатки достоинствами, бороться ни с чем и ни с кем не нужно, борьба – это всегда заведомо проигрыш для одной из сторон, тем более бороться с собой, это как то глупо, ведь если ты победишь себя, то кто же проиграет???? Смешно, правда? Друзья, ведь это лежит на поверхности, так почему же мы бродим кругами? Почему наступаем на те же грабли? Почему не замечаем очевидного? Ответ – любовь и уважение к себе!! Поставь себе грань, рубеж-барьер, за который переступать ты не имеешь права, иначе нарушишь свое неприкосновенное, свободу, свою любовь к себе. Я говорю настолько простые вещи, но я не могла до этого раньше додуматься!!!
Знай, когда мы допускаем негативные, плохие мысли в своей голове, в этот момент ты предаешь любовь к себе. Как только плохая мысль посетила Вашу голову, тут же заметь ее и скажи себе, эта мысль не принесет мне любви и хорошего настроения, я не буду ее думать. Все. Вы ее осознали и положили на лопатки. Она не властна больше над Вами. Она опять к вам заявилась? Снова, замечайте и говорите себе, эта мысль не свидетельствует о любви к себе, эта мысль напоминает, что ты себя не любишь. Так несколько раз и потом этих мыслей будет все меньше и меньше. А потом совсем исчезнут. Ура! Так вот как отследить осознанность и любовь к себе, по Вашим мыслям в голове и реакции тела.
Почему нам так сложно этот процесс совершать? Это кажется скучным и нелепым, правда ведь? Дорогие мои мамочки, без отслеживания своих мыслей мы никуда не продвинемся. Если Вы не готовы следить за своими мыслями и включать осознанность сейчас же закройте книгу, она Вам не в силах помочь.
Вернемся к причинам нежелания работать над собой. Потому что в прошлом слишком часто наши интересы и ценности маленьких девочек считали не значимыми, так скажем, не важны были наши ценности для наших родителей. Вспоминаю момент из прошлого мне было лет 10, когда наша кошка родила котят, я принимала роды у нее, родились 5 прекрасных разноцветных комочков и я испытала к ним любовь и теплые чувства. Прошло пол – часа, пришла мама с работы и сказала, что их всех надо убить, утопить, вынести на помойку, был мороз. Сказать, что у меня был шок, это ничего не сказать, я рыдала и умоляла маму не делать этого, я представила, как эти малышки корчатся от холода и погибают в пучине жестокости этого несправедливого и такого враждебного мира. Только родившиеся комочки должны быть уничтожены, мне не важна была причина, такой жестокости, я не хотела