накапливаются чрезмерные объёмы жидкости.
По мнению широко известных в узких кругах специалистов авторов Рунета это явление чрезвычайно опасно, поскольку вызывает чрезмерные перегрузки в работе почек, в результате чего всё съеденное подвергается брожению и начинает чрезмерно быстро передвигаться по кишечнику. Возникают отёки, сердечная аритмия, появляются раздражительность и головная боль, а самочувствие характеризуется апатией, слабостью и сонливостью. Могут возникать спутанность сознания, головокружения, тошнота, рвота и иные нежелательные проявления. Важно отметить, что всё это скрупулёзно запротоколировано в трудах ученых острова Маврикий, что, к сожалению, не указывается в публикациях упомянутых ранее анонимных авторов. Хотелось бы обратить внимание активистов Диссернета на подобные некорректности цитирования, нарушающие авторские права уважаемых маврикийских учёных.
В публикациях по данной проблематике иногда отмечается, что вообще-то мало кто в реальности по-настоящему сталкивался с подобного рода заболеванием, поскольку при наличии отсутствия почечной недостаточности и оптимизированном обмене веществ достичь гипергидратации бывает весьма сложно.
По мнению автора, такие утверждения не вполне соответствуют реальности, поскольку некоторые фитнес-гуру в широко растиражированных книгах часто указывают на целесообразность пить как можно больше. Ведь как говорится в известной русской пословице: Заставь дурака Богу молиться, то он и лоб разобьёт. А ведь любая пословица – это некое образное обобщение большого объёма вполне реальных наблюдений. Так что у особо упёртых всё возможно. В том числе и гипергидратация.
С позиций научного обобщения на другие классы питьевых жидкостей следует также отметить, что их перебор уже к третьему дню часто приводит к проявлению не только этих, но и множества других нежелательных симптомов. Разумеется, тут всё зависит от индивидуальных особенностей организма и величины ежедневной передозировки. Кому-то потребуется две недели, месяц, а кому-то и года будет мало для достижения данных признаков. Но мы пока про гипергидратацию, а не абстиненцию.
Источник: https://pixabay.com
Канадскими учёными установлено, что дефицит воды всего в 2—4% веса тела приводит к 20%-му снижению эффективности анаэробных и 48%-му – аэробных тренировок. К сожалению, пока нет объективных данных по аналогичному влиянию иных категорий питьевых жидкостей, что является очевидным научным пробелом.
Во многих публикациях указывается, что при единовременном принятии больших объёмов жидкостей нередко возникают сильные рвотные позывы. Очевидно, что в обычных условиях принятия это явление вызывает серьёзный дискомфорт. Однако в специальной литературе описаны также многочисленные случаи, в которых подобные промывания желудка оцениваются авторами как положительное явление.